Wil je met plezier fitter worden, afslanken en meer energie krijgen? Wil je een stap zetten naar een gezonder leven, op een leuke manier mensen ontmoeten, of heb je een stok achter de deur nodig? DAN IS POWERWALKEN PRECIES WAT JIJ ZOEKT!

Evenementen en festivals voor bewustwording. Met workshops, dans, lezingen en gezondheid, om liefdevol samen te komen en plezier te hebben..

Op de Open Floor is iedere (dans)er welkom! Op verschillende soorten muziek en thema s dans je jouw eigen, vrije dans en kun je voelen wat er van binnenuit in beweging wil komen. Ik geef groepslessen en individuele sessies in de regio Leiden & online

Biodanza beweegt je! Biodanza is een systeem van menselijke ontwikkeling dat de gezondheid bevordert, vitaliteit vergroot en stress vermindert. Muziek, bewegen, contact, plezier en respect staan centraal.

Marieke en Harm organiseren al jaren Blote-voeten-dansavonden, waarbij Marieke de organisatie voor haar rekening neemt en DJ Harm de Schildpad de muziek verzorgt. Vanaf begin 2014 is er maandelijks Dansende Voeten, sinds kort in ;t Nut in Warnsveld.

Biodanza beweegt je! Biodanza is een systeem van menselijke ontwikkeling dat de gezondheid bevordert, vitaliteit vergroot en stress vermindert. Muziek, bewegen, contact, plezier en respect staan centraal.

Je wilt graag beter worden in Hoopdance? Je kunt wel wat tips en hulp gebruiken bij nieuwe bewegingen en overgangen? Je wilt een ervaren persoon die met je meekijkt en meedenkt? Misschien wil je wel aan een choreografie werken.

Dansend alles loslaten. Spelen. Je bloed voelen stromen, je hart voelen kloppen. Je verbinden met jezelf en met anderen. Contact maken met wat er door je heen gaat. Ja zeggen tegen het leven. In beweging komen en nieuwe stappen zetten die je voeden.

Onze wereld heeft verandering nodig. Ik doe dit door samen te bewegen en daarbij stil te staan.

Biodanza staat voor: de dans van het leven. Het is een vorm van dansen waarbij het gaat om plezier, contact, ervaren en volledig in het hier en nu zijn. Het nodigt je uit om voluit je leven je leven. Dans je met ons mee? Je bent van harte welkom!

Wil je je meer verbinden met je vrouwelijkheid? Je levendiger voelen en op een speelse en sensuele manier genieten van je dans?

Kom uit je hoofd en in je lijf door te lachen! Lachen zonder reden is een fantastische manier om je beter te gaan voelen.

Iedere 1e zaterdag van de maand een feestelijke dansavond, waar we meestal beginnen met een workshop. Waar je kunt genieten van jouw eigen dans op blote voeten, speelse spontane ontmoetingen en afwisselende, ook uitdagende muziek.

Tijdens een Biodanza workshop word je je meer bewust van je eigen gevoel. Door de Biodanza groeit diep van binnenuit het gevoel dat je helemaal ok bent en dat je er mag zijn en van waarde bent! Danservaring en/of ritmegevoel en conditie is niet nodi

Movement Medicine betekent: bewegen is een medicijn. Een vrije dansvorm die speciaal ontwikkeld is om hedendaagse zorgen en stress om te zetten in beweging en uitdaging. Het opnieuw ervaren wat het is van vreugde, levensenergie en vrijheid.

Biodanza weekgroep in opbouw

In de dans worden we uitgenodigd om onze vitaliteit vrij te laten stromen. Het maakt ons wakker en vol leven. Door totaal op te gaan in de dans gaan we uit ons hoofd en vallen we stil te midden van de beweging.

Vrije / Improvisatiedans soms met Intro en de CloseYourEyes- dansavonden. Beweging op een breed scala aan muziek. Danservaring is niet nodig, het gaat om het ontdekken van de eigen beweging.

Als je je plezier in dans wilt delen, je conditie en houding verbeteren, je bewust worden van de verbinding van lichaam en geest of je creativiteit stimuleren, kon dan dansen bij De Dansgemeenschap. Specifiek voor dansers in de tweede levenshelft.

In een speelse vrije setting ga je met dans improviserend aan de slag. Je danst aan de hand van opdrachten en communiceert dansend met elkaar op verschillende soorten muziek. Een kwaliteitsmoment. Je kan de rest loslaten. Dat geeft rust en energie!

Wekelijkse Biodanzales op dinsdagavond van 19.45 tot 21.45 door Hans en Nanna. Lekker dansen en ontspannen op heerlijke muziek zonder lastige pasjes. We hebben een leuke gezellige groep en vooral gericht op vitaliteit, verbinding en ontspanning.

Move your body, calm your mind. Ik begeleid activiteiten vol beweging, dans, plezier en Mindfulness. Mijn activiteiten zijn gericht op ontspannen, vertragen en in je lijf komen. Alle ruimte voor persoonlijke groei. Kom bewegen en ontdekken!