Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

19nov 2025
Adem is Flow: 5 lessen Soepel Bewegen

Moving the Mind met Pauline
Voorburg-noord

Westerse vorm van Bewust Bewegen. Voor iedereen die eens iets anders wil proberen dan yoga, Tai Chi of Qigong. Je leert simpele beweegoefeningen waardoor je ontspant en herstelt. In deze serie van 5 lessen aandacht voor Adem en Flow.

In deze vrolijke beweeglessen leer ik je simpele oefeningen, waardoor je ontspant en herstelt. Je leert soepeler bewegen en in je dagelijkse leven stress-signalen eerder herkennen en weet wat je dan kunt doen. Zo kom je beter in je vel te zitten. Deze serie lessen gaat over het thema: Adem en Flow.

Soepel Bewegen is een Westerse vorm van 'Bewust Bewegen'. Het is dus anders dan Oosterse vormen als Yoga, Tai Chi en Qigong. Door met veel aandacht te bewegen, train je jezelf in meer lichaamsbewustzijn en in het sneller oppikken van de signalen van je lichaam. Soepel bewegen zorgt voor ontspanning, is helend en helpt om beweging gemakkelijker te maken. Je leert goed luisteren naar je lichaam en zijn behoeften en gaat soepeler bewegen!

Voordelen van Soepel Bewegen: