02nov 2025
Kennis en Kracht - invloed op je nervus nagus

Voorburg

Op deze dag die in het teken staat van afremmen gaan we met een luchtige onderbouwing van de theorie achter ontspanning, vooral met oefeningen en technieken aan de slag. We laten je het verschil voelen tussen spanning en ontspanning maar laten met name heerlijke ontspannende technieken voorbij komen. Daarmee laten we je zachtjes maar doelbewust op de rem staan. Wil jij leren hoe je meer aan het roer kan staan van je eigen zenuwstelsel?

Op deze dag laten we je kennis maken met ontlading en ontspanning via ademwerk, een nervus vagus reset met klankschalen, ontspanning- en verbindingsoefeningen en een techniek om je psoas spier te ontladen.

Dit en meer, afgewisseld met eenvoudige technieken die je direct thuis toe kan passen.