10okt 2025
De Kracht van Kou
Leander's Adem - en koudetraining
Noordwijkerhout
Ik laat je kennismaken met de kracht van kou in combinatie met de ademhaling. In kleine stapjes help ik je verantwoord in een ijsbad. Ik leer je adem te controleren en geef theoretische onderbouwing over hetgeen met je lichaam gebeurd
