19feb 2026
Workshop Spiertesten voor jezelf
Cor van Ruijven / CvR VISIE
Honselersdijk
In deze workshop Spiertesten voor jezelf krijg je een tool aangereikt die je ten alle tijden kan inzetten. In 2 avonden ga je het spiertesten voor jezelf leren toe passen.
Je krijgt inzicht in de theorie om ontspanning te ervaren die je nodig hebt om spiertesten voor jezelf toe te passen. In eerste instantie beoefen je het spiertesten met je eigen lichaam. Nadat je inzicht gekregen hebt in de vele manieren om het spiertesten toe te passen, maak jij jouw keuze voor de methode die het beste bij je past. Hiermee ga je oefenen.
Het aantal deelnemers is van 4 tot 6 deelnemers en voor koffie, thee en wat lekkers wordt gezorgd.
