Vind jij het leuk om jezelf spelenderwijs te leren kennen? Wil je uit je hoofd? Meer durven doen? Ruimte ervaren om te spelen met het leven? Met werkvormen van improvisatietheater en theatersport gaan we samen spelen!

Officiële Mindfulness training om bewust in het leven staan en stress effectief te hanteren. Get out of your mind and into your life.

Lu Jong, een unieke reeks Tibetaans boeddhistische lichaamsbewegingen. Heilzaam, praktisch en eenvoudig. Geschikt voor alle leeftijden. Op elk uur van de dag en op elke plek te beoefenen. Tijdelijke aanbieding maart /april €49 (5 lessen)

Vind jij het leuk om jezelf spelenderwijs te leren kennen? Met werkvormen van improvisatietheater en theatersport gaan we samen spelen! Ook jongvolwassenen zijn van harte welkom!

Stel je voor dat je je eigen beste vriend(in) zou zijn ... Zorgzaam, stevig, troostend omgaan met jezelf - zoals je dat met een goede vriend(in) zou doen. Voor jezelf zorgen én voor jezelf opkomen met zachte kracht.

Verlang jij naar meer rust in je hoofd, meer energie en vitaliteit? Dan is Healing Tao en Qigong misschien wat voor jou.

Officiële Mindfulness training om bewust in het leven staan en stress effectief te hanteren. Get out of your mind and into your life.

Verantwoordelijkheid nemen. Patronen (h)erkenning en verantwoordelijkheid nemen. Hoe creëer je zelf vertrouwen. Communicatie en conflict hantering, Liefdevolle, verbonden communicatie.

Mindful Parenting training van 5 sessies. Door mindfulness toe te passen in de opvoeding wordt de interactie tussen jou en je kind sterk verbeterd. Stress-reductie binnen opvoedingssituaties, automatische reactiepatronen herkennen en doorbreken.

Bewust leren je intuïtie te gebruiken biedt je nieuwe verrassende handvatten om vragen, problemen en uitdagingen in je dagelijkse en professionele leven aan te pakken.

Dialooggroep rond het thema 'Bewust Ouder Worden. Persoonlijke ontwikkeling in de 3e levensfase'. Er zijn twee dialoogbijeenkomsten (vaste groep)in deze pilotfase van het project Bewust Ouder Worden.

Tijdens de mindfulnesstraining leer je anders omgaan met stress, piekeren en burnoutklachten. Je wordt bewuster en leert meer in het moment te zijn, je ontwikkelt meer veerkracht en krijgt meer focus.

Bij Mindfulness en Eten ligt het accent op de omgang met eetgewoonten, voeding, beweging en acceptatie van jezelf. Het is een alternatief als je wilt afvallen of op gewicht wilt blijven en andere manieren niet langdurig voor je werken. 

Dialooggroep rond het thema 'Bewust Ouder Worden. Persoonlijke ontwikkeling in de 3e levensfase'. Er zijn twee dialoogbijeenkomsten (vaste groep)in deze pilotfase van het project Bewust Ouder Worden.

Dé achtweekse mindfulnesstraining (MBCT / MBSR). Alleen niet binnen in een zaal, maar buiten in de natuur van het Delftse Hout. Coronaproof! We houden ons aan de richtlijnen van de overheid bij deze training. 1,5 meter afstand.

We houden ons o.a. bezig met de vragen: Wat is het Hoger Zelf? Hoe verhoudt de wijsheid van mijn lichaam (lichaamswerk) zich tot de wijsheid van mijn Hoger Zelf (meditatie)? Rode draad en doelen in mijn leven. Wat heb ik te doen in dit leven?

Een prachtig moment om sereen, in stilte terug te keren naar jeZelf. In verbinding komen met jouw Essentie, met de paarden en de maan. Werkelijk bijzonder is wat er elke keer weer gebeurt. Een magische ervaring om nooit te vergeten.