10sep 2024
8-weekse mindfulness training, anders omgaan met stress

Heanig An Mindfulness
Zutphen

Worden de dagelijkse dingen jou wel eens teveel? Of heb je lichamelijke stressklachten? Misschien heb je al eens gedacht aan een training mindfulness maar twijfel je nog. Wees dan welkom voor een vrijbijvend kennismakingsgesprek.

Heb je vaak last van een gejaagd gevoel? Pieker je veel of kun je moeilijk ontspannen? Een training mindfulness helpt je om meer balans te vinden in je leven. Mindfulness betekent vriendelijke, open aandacht. In acht weken leer je die open aandacht gebruiken om jezelf en je gewoontes te leren kennen. Je doet oefeningen die je inzicht geven in de invloed van je gedachten en emoties op stress. Ook ontdek je naar wat jou ontspant en plezier geeft. De oefeningen helpen ook om beter contact met je lijf te krijgen. Deelnemers zeggen na afloop van de training vaak dat ze bewuster keuzes maken, en meer vertrouwen hebben in zichzelf.

De training bestaat uit 8 bijeenkomsten op dinsdagmiddag en een stiltedag op zondag 15 oktober. Je bent welkom voor een kennismakingsgesprek. Dit is vrijblijvend en helpt je om te bepalen of een training mindfulness bij je past.

Informatie

10 sep 2024 t/m 05 nov 2024 | 8 bijeenkomsten en een stiltedag op zondag 20 oktober
14.00 - 16.30
395,00 Check je zorgverzekering voor aanvullende vergoeding

Waar?

Heanig An Mindfulness
Paulus Potterstraat 12d
7204 CV Zutphen

8-weekse mindfulness training, anders omgaan met stress

Wat doe ik nog meer?

Doelbewust Leven... Soul Purpose reading/Access Bars behandeling
Healing en reading
Benieuwd naar jouw levensdoelen en levensmissie?
Doelbewust Leven... Soul Purpose reading/Access Bars behandeling
Katwijk aan Zee
Benieuwd naar jouw levensdoelen en levensmissie?
Adem Sterk | Niels van der Steen
06jun
Retraite
Ademreis - elke donderdag 19.30 uur
Adem Sterk | Niels van der Steen
Nijkerk
Wekelijkse ademsessie voor een fijne en mooie verdiepende ademreis. Aanvang met rustige ademoefening en/ of spierontspanning, met daaropvolgend een rustige verbonden ademhaling Deelname vooraf bevestigen, na mijn bevestiging is je plek definitief
Heanig An Mindfulness
Mindfulness & Compassie
Trainingen anders omgaan met stress / met aandacht communiceren
Heanig An Mindfulness
Zutphen
Merk jij dat je het leven te haastig leeft? Dat je voorbij gaat aan jezelf? Heanig An Mindfulness biedt de bekende achtweekse training mindfulness (anders omgaan met stress). Daarnaast organiseert ze trainingen mindfulness en communicatie
De Bezielde Man
Coaching - Lifecoaching
Manifesteer het leven waar jij van droomt !
De Bezielde Man
Warnsveld
Manifesteer het leven waar jij van droomt ! Op DeBezieldeMan . nl vind je energieën en online workshops om het leven wat jij wilt te manifesteren. Kies wat jij wilt manifesteren en ga met mij deze reis aan op DeBezieldeMan . nl
Adem Sterk | Niels van der Steen
Ademtherapie
Adem coaching 1 op 1 en groepssessies
Adem Sterk | Niels van der Steen
Hoogland
Als ademcoach werk ik met 1 op 1 sessies om jou te helpen je beter in je vel te laten voelen. Daarnaast werk ik met een wekelijkse ademsessie om een fijn ontspannen en verdiepend moment voor jou te creëren.
Doelbewust Leven... Soul Purpose reading/Access Bars behandeling
Centra voor Bewustwording
Benieuwd naar jouw levensdoelen en levensmissie?
Doelbewust Leven... Soul Purpose reading/Access Bars behandeling
Katwijk aan Zee
Benieuwd naar jouw levensdoelen en levensmissie, jouw Zielsplan?
Judith Kars - Heanig An Mindfulness
Communicatie en presentatie
Mindfulness & Communicatie
Judith Kars - Heanig An Mindfulness
Zutphen
Trainingen in communiceren, voor als je meer verbinding wil ervaren in het contact met anderen. Wat ontstaat er als je echt luistert en in aandacht spreekt? Je leert technieken die waardevol zijn voor je werk én in de persoonlijke sfeer.
Adem Sterk | Niels van der Steen
30mei
Retraite
Ademreis - elke donderdag 19.30 uur
Adem Sterk | Niels van der Steen
Nijkerk
Wekelijkse ademsessie voor een fijne en mooie verdiepende ademreis. Aanvang met rustige ademoefening en/ of spierontspanning, met daaropvolgend een rustige verbonden ademhaling Deelname vooraf bevestigen, na mijn bevestiging is je plek definitief