Rouw en verlies – hier is ruimte voor jou

Ik zing mijn eigen lied / Annette Oppenberg
Voorhout

Verlies heeft impact! Hoe ga je verder wanneer jouw binnenwereld overhoop ligt terwijl het leven om je heen gewoon doorgaat? Hier is ruimte voor jou om te verwerken op jouw eigen wijze.

Lieve jij,

als je hier bent heb je verlies geleden. En draag je de gevolgen ervan. Je kent de impact inmiddels…

Wat is verlies?

Alles wat je kwijtraakt kun je als een vorm van verlies beschouwen. Dat kan zowel groot als klein zijn. Je verliest je dierbare, je (t)huis, je inkomen, een scheiding, ontrouw, ontvreemding of anders. Er is ook levend verlies wanneer je geconfronteerd wordt met dementie, invaliditeit, ziekte. Daarnaast kun je het gevoel hebben jezelf kwijt te zijn, mis je een basis, voel je je vaak onveilig.

Wat is rouw?

Rouw is de verwerking van wie of wat je verloren hebt. Gevoelens van rouw en verlies gaan door je hele lijf. Het kan diep, heftig en rauw voelen: het intense missen, de leegte, boosheid, verdriet, eenzaamheid, wanhoop. Al deze gevoelens komen en gaan, overvallen je op elk moment. Ieder mens verwerkt op zijn eigen manier. Je doet het niet goed of fout, maar vindt jouw weg door alles heen. Hoe moeilijk dat ook voor je kan zijn.

Zelf heb ik veel verlies ervaren. Wat het van ons vraagt is langzaam het verlies leren toelaten. Niet alleen met ons hoofd, maar met ons hele lijf.

Hier mag alles er zijn. We vertragen, luisteren en laten het lichaam spreken waar het behoefte aan heeft. Stap voor stap in jouw tempo.

Je hoeft het niet alleen te doen! Voel je welkom voor een vrijblijvend gesprek. Dan ervaar je zelf of je bij mij op de juiste plek bent.

Over Ik zing mijn eigen lied / Annette Oppenberg

Fijn dat je hier bent. Ik heet Annette en ik begeleid mensen die emotioneel vastlopen. In Voorhout woon en werk ik. Mijn praktijk bevindt zich aan huis. Een fijne plek waar ik graag ben.

Al van jongs af aan heb ik geleerd sterk en zelfstandig te zijn. Alles alleen te doen. Zo kon ik overeind blijven en doorgaan. Maar onder die beschermende laag leeft ook een gevoelig meisje dat amper ruimte had om te ademen. Ik heb mijn gevoel leren toelaten. Om ook oké te zijn als ik faal, dwarslig of het niet weet. Ik mag nu boos zijn, om hulp vragen, geen zin hebben, nee zeggen, lekker eigenwijs zijn. Wat ik in mezelf afkeurde en afwees, omarm ik steeds beter. Het is geen makkelijke weg, maar ik voel me héél en levend! En dat is goud waard.

Mijn vele ervaringen neem ik mee in mijn werk. Ik werk lichaamsgericht omdat het lichaam toegang geeft tot wat er onderliggend speelt. We lossen niet op, maar eren wat eerder nodig was. Vanuit die ervaring ontstaat vanzelf een nieuwe beweging van binnenuit.

Ik ben (stief)moeder van drie geweldige kinderen en bonuskind. Met mijn huidige man woon ik in een oud huisje naast een bollenveld. De eenden, hazen en scholeksters herinneren me aan vrijheid, groei, de cyclus van het leven. Wij zijn ook onderdeel van dezelfde natuur. Die bedding neem ik mee in mijn praktijk.

Daarnaast organiseer ik wandelingen voor ontmoeting, verdieping en ervaren van nabijheid. Op mijn agenda vind je alle events.