Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

18okt 2022
Auto Z Training - JIJ in balans, via balans in het autonome zenuwstelsel

Lian Lohuis
Goor

Het Autonome Zenuwstelsel is de thermostaat van ons lichaam. Het regelt automatisch vele processen die ons in balans houden. Door chronische stress, langdurige onveiligheid en traumata raakt het uit balans met alle gevolgen van dien. Welkom terug!!

Heet jezelf welkom naar je natuurlijke staat van ZIJN.
Het Autonome Zenuwstelsel is de thermostaat van ons lichaam. Het regelt automatisch vele processen zonder dat we daar direct invloed op hebben.
Zo regelt het onder andere onze hartslag, de spijsvertering, ons hormoonstelsel en herstelprocessen.
Door chronische stress, langdurige onveiligheid en trauma’s raakt dit zenuwstelsel uit balans met de nodige gevolgen van dien.
Dit kan zich uiten in: hoge bloeddruk, onrustige ademhaling, maag-  en darmklachten, hartkloppingen, overgevoeligheid voor licht en geluid, geagdheid, angstgevoelens, lusteloosheid, dissociëren:het uit verbinding geen met voelen / je gevoel, slecht zelf genezend vermogen, hormonale disbalans, onverklaarbare pijn en nog meer.
> Wat kan je verwachten tijdens deze training
- Inzicht gevende theorie over hoe het autonome zenuwstelsel werkt
- Specifieke oefeningen om het autonome zenuwstelsel in balans te brengen
- Ademhalingsoefeningen en ademhalingstechnieken voor hoofd en hart
- Ontspanningsoefeningen
- Mindfulness
- Connected A Health - bewustwording van verbindingen in het lichaam
> Wat brengt de training jou
- Meer innerlijke rust, een thuis komen bij jezelf
- Vrijere ademhaling
- Groeiend vertrouwen in je lichaam
- Meer gezondheid, beter zelf genezend vermogen
- Beter in je vel zitten
- Groeiend bewustzijn - meer bewustzijn op lichaamssignalen
- Adviezen voor het dagelijks leven - handvatten om jezelf te ‘resetten’ als je uit balans bent
- Meer feeling met je lichaam, jezelf, je verlangens,…
>> Deelname aan de training vraagt een actieve inzet en een nieuwsgierige mind. 

Informatie

18 okt 2022 t/m 13 dec 2022 | 18/10 - 1, 15 en 29 november, 13 december 2022
19.30 - 20.30
100,00 totaal bedrag voor de 5 bijeenkomsten
Minimaal 5 deelnemers.
Maximaal 7 deelnemers.

Waar?

Medisch Centrum Goor De Oliphant
Irisstraat 2 - 21
7471 AV Goor

Contact

Auto Z Training   -  JIJ in balans, via balans in het autonome zenuwstelsel

Wat doe ik nog meer?

Lian Lohuis
04okt
Training
HEEL jezelf - heel dicht bij jezelf avonden
Lian Lohuis
Goor
5 bijeenkomsten waar jouw healing en zelfbekrachtiging centraal staat. Voor iedereen met of zonder klachten die zich wil verbinden met gezondheid en persoonlijk leiderschap. In een levendige verbinding met Lichaam, mind, hart en spirit zijn we HEEL.
Younicus
Coaching - Lifecoaching
Wat is jouw volgende stap?
Younicus
Amersfoort
Ik begeleid mensen die op een kruispunt staan in hun leven, die het verlangen hebben om hun leven te delen met een partner of die willen weten waar het voor hen over gaat.
Hartskracht / HeartFire
Muziek & Zang
HeartFire Concerten
Hartskracht / HeartFire
Amsterdam
HeartFire organiseert concerten en evenementen op mooie lokaties in Amsterdam die het hart openen en voor verbinding zorgen. Music as joyful medicine! HeartFire is een co-creatie van Jeroen van Kemenade en Daniëlle Doeve
Lian Lohuis
24nov
Retraite
HEEL jezelf - heel dicht bij jezelf retraite
Lian Lohuis
Haarlo
3 dagen om jezelf op te laden, te resetten - aandacht voor heling en zelfbekrachtiging. In verbinding met lichaam - mind - hart en spirit kom je thuis bij jezelf. ......Moeiteloos
Hartskracht / HeartFire
Coaching - Leiderschapscoaching
Vrouwelijk Leiderschaps coaching/programma's
Hartskracht / HeartFire
Amsterdam
Met Hartskracht verbind ik vrouwen met hun innerlijke kracht en passie door middel van coaching en innerlijk leiderschaps programmas. Het is mijn missie dat meer mensen vanuit hun hart en met vreugde leven en wer
IN beweging
Coaching - Lifecoaching
Transformatie Coaching
IN beweging
Bornerbroek
Naar de KERN van je klacht, naar de KERN van je lichaam, naar de KERN van je essentie
IN beweging
Therapie (diverse)
Lichaamsgerichte therapie - Ademcoach - Holistische Fysiotherapie
IN beweging
Bornerbroek
Stappen naar Heelwording Via inzicht en het opruimen van blokkades in je lichaam en geest. Een liefdevolle weg van thuiskomen bij jezelf. Een stap richting gezondheid, kracht en vrijheid.
Voorstraat 51
Centra voor Bewustwording
Centrum voor Bewustwording
Voorstraat 51
Delft
Voorstraat 51 biedt onderdak aan verschillende soorten activiteiten die zich richten op persoonlijke ontwikkeling, ontmoeten en verbinden. Nieuwsgierig naar deze activiteiten of interesse in huren van een ruimte? Kom een keer kijken en meedoen!
Praktijk MMIXX
Relatietherapie
Praktijk MMIXX: partner in relaties. Relatietherapie, Stiefgezincoaching, Samen Scheiden, Gescheiden
Praktijk MMIXX
Naaldwijk
Praktijk MMIXX biedt naast relatietherapie ook coaching voor partners in samengestelde gezinnen. Deze relaties brengen hun eigen (extra) uitdagingen met zich mee. Verder ondersteun ik het proces van o.a. loslaten bij scheiden en gescheiden opvoeden.