01sep 2022
Mindful Yoga voor Volwassenen / Studenten

Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen

Mindful Yoga. Serie van 4 lessen voor volwassenen / studenten. Mindful Yoga vormt een combinatie van yoga met aandachtstraining, technieken en oefeningen vanuit mindfulness/meditatie, heartfulness/hartfocus en yoga nidra.

Mindful Yoga voor volwassenen / studenten Mindful Yoga vormt een combinatie van Yoga met aandachtstraining, technieken en oefeningen vanuit mindfulness & meditatie, heartfulness & hartfocus en Yoga Nidra.Het kan regulerend werken en ondersteunen bij het in balans zijn. Het geeft ondersteuning om meer in het nu te blijven, meer naar het hart te luisteren en te vertrouwen op het hart. Van daaruit meer ontspanning en plezier te ervaren en beter om te gaan met spanningen en stressvolle situaties.Naar aanleiding van een thema zijn we in verbinding, met plezier en niet-competatief in beweging. Er is afwisseling van (flow)yoga(houdingen) met technieken en oefeningen vanuit mindfulness & meditatie, heartfulness & hartfocus, visualisatie, dansexpressie en yoga nidra / ontspanning. Tijdens de les zijn er ook momenten van verwerking in de vorm van schrijven / tekenen. 

De nadruk ligt op de aandacht en het hart.

De lessenserie Mindful Yoga geef ik op donderdagavond, eens per twee weken in Nijmegen. Van 18.45 - 19.45u, Diamantstraat 12.

Deze training bestaat uit 4 lessen. In klein groepsverband. De eerstvolgende proefles is op 1 september.

Data komende lessenserie: 1/9, 15/9, 29/9, 13/10. Tarief lessenserie: 76 euro. 

Mindful Yoga wordt ook in de vorm van een lessenserie aangeboden in klein groepsverband. 

Voor opgave of meer informatie: moniinnerspring / 0612781574.

Informatie

01 sep 2022 t/m 13 okt 2022 | Data lessen: 1/9 15/9 (combi met workshop ZIJN) 29/9 1310.
20.15 - 21.15
76,00

Waar?

Inner Spring
Diamantstraat 12
6534 WX Nijmegen

Mindful Yoga voor Volwassenen / Studenten

Wat doe ik nog meer?

Inner Spring - Moni Hubers
02sep
Training
Mindful Tieneryoga
Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen
Mindful Tieneryoga. Serie van 4 lessen voor jongeren van 12 - 17 jaar. Mindful tieneryoga vormt een combinatie van tieneryoga met aandachtstraining, technieken en oefeningen vanuit mindfulness/meditatie, heartfulness/hartfocus en yoga nidra.
Inner Spring - Moni Hubers
17sep
Workshop
Workshop ZIJN voor kinderen van 5 - 11 jaar
Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen
Workshop ZIJN voor kinderen van 5 - 11 jaar. Een ochtend ZIJN met yoga, mindfulness, heartfulness, yoga nidra, tekenen en dansen. Het thema is DANKBAARHEID. Plezier, ontspanning, bewust kijken en voelen staan hierbij voorop!
Inner Spring - Moni Hubers
02sep
Training
Coaching Hoogsensitiviteit voor kinderen, jongeren en volwassenen
Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen
Coaching Hoogsensitiviteit. Je krijgt oefeningen en handvatten bij o.a. het leren verwerken van prikkels, het voelen en aangeven van eigen grenzen, het beter reguleren van (heftige) emoties en het omgaan met ‘je soms anders voelen’.
Inner Spring - Moni Hubers
Coaching - Diverse Coaching
Coaching (Hoogsensitiviteit) kinderen, jongeren en volwassenen, Counseling, Bewustzijnsontwikkeling
Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen
Je terug in je kracht brengen, in jouw stroom. Vanuit je hart de dingen doen met meer rust in je hoofd. Zodat je weer lekker in je vel zit en je de ruimte voelt jezelf te kunnen zijn!
Inner Spring - Moni Hubers
Yoga
Holistische Kinderyoga(therapie), Mindful Kinderyoga, Mindful Tieneryoga, Mindful Yoga Volwassenen,
Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen
Je terug in je kracht brengen, in jouw stroom. Vanuit je hart de dingen doen met meer rust in je hoofd. Zodat je weer lekker in je vel zit en je de ruimte voelt jezelf te kunnen zijn!
Inner Spring - Moni Hubers
15sep
Workshop
Workshop ZIJN voor volwassenen / studenten
Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen
Workshop ZIJN voor volwassenen en studenten. Een avond ZIJN met yoga, mindfulness, heartfulness, yoga nidra, tekenen en dansen. Het thema is DANKBAARHEID. Plezier, ontspanning, bewust kijken en voelen staan hierbij voorop!
Inner Spring - Moni Hubers
02sep
Training
Coaching voor kinderen, jongeren, volwassenen
Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen
Coaching. Individueel traject op maat. Voor het weer in balans komen met jezelf. Zodat je weer lucht en ruimte ervaart en er weer stroming is. Je in je kracht komt te staan.
Inner Spring - Moni Hubers
02sep
Training
Mindful Kinderyoga
Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen
Mindful Kinderyoga. Serie van 4 lessen voor kinderen van 8 - 13 jaar. Mindful kinderyoga vormt een combinatie van kinderyoga met aandachtstraining, technieken en oefeningen vanuit mindfulness/meditatie, heartfulness/hartfocus en yoga nidra.
Inner Spring - Moni Hubers
30aug
Training
Mindful Yoga individueel Volwassenen / Studenten
Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen
Mindful Yoga therapie voor volwassenen / studenten. Een afwisselend individueel traject, waarbij op een eclectische manier Yoga, Mindfulness, Heartfulness, Yoga Nidra en Coaching Hoogsensitiviteit worden gecombineerd.