03jun 2022
Mindful Yoga voor volwassenen / studenten

Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen

Mindful Yoga voor volwassenen. Mindful Yoga vormt een combinatie van yoga met aandachtstraining, technieken en oefeningen vanuit mindfulness & meditatie, heartfulness & hartfocus, yoga nidra en coaching. Het kan zorgen voor meer balans, rust & ruimte en ondersteunen bij het in je eigen kracht staan. Er is volop aandacht voor het soepel houden van je lichaam en je geest. We bekijken hoe het gaat met je energiebalans en je krijgt handvatten mee die kunnen helpen bij stressklachten en het omgaan met prikkels van buitenaf. Ook staan we stil bij wat je hart je wil zeggen en hoe je meer vanuit je hart de dingen kan doen. Een afwisselend traject, waarbij op een speelse manier Yoga, Mindfulness, Heartfulness, Yoga Nidra en Coaching wordt gecombineerd.

De training Mindful Yoga geef ik op vrijdagochtend, Diamantstraat 12, Nijmegen. Van 11.00 - 12.00u. Andere dagen/tijden in overleg mogelijk.
Deze training bestaat uit 4 lessen. Individueel of duo. De eerstvolgende proefles is op 3 juni.

Data komende training: 3/6  17/6  1/7  8/7. Tarief lessenserie: 130 euro individueel (voor studenten 110 euro). * Proefles kosteloos. Locatie: praktijk Inner Spring, Diamantstraat 12, Nijmegen.