ZO 03 oktober 2021 09.30-11.00 uur
Yoga Nidra Special
Naaldwijk

Yoga Nidra - Slaap van de Yogi

Tijdens deze hele relaxte les hoef je alleen maar overheerlijk te liggen (mag ook zittend) en je laten meeslepen in de 'meditatie'. Tijdens deze les lijkt het alsof je lichaam slaapt, maar jijzelf blijft bewust. Je balanceert tussen slaap en waakbewustzijn. De specifieke methodes van Yoga Nidra brengen je in deze staat, waarin je hele 'zijn' tot rust komt, maar je bewustzijn op een dieper niveau doorwerkt.
Daarom wordt deze vorm ook wel slaapyoga genoemd. Je keert je aandacht volledig naar binnen. Zo ontwikkel je je geheugen, creactiviteit en kennis, maar beoefen je ook verdiepte ontspanning en loslaten van vastgeroeste gewoontes en PIJN. Zeker geschikt voor mensen die slecht in slapen vallen of die vaak wakkeer worden in de nacht. In de dag kan Yoga Nidra je helpen om moeheid los te laten, want 1 uur Yoga Nidra staat aan 4 uur slaap.

Meer Informatie + Aanmelden

03 oktober 2021
14,95 | inclusief kopje thee

0624898598 / 0624898598
info AT zensayoga DOT nl

Zensa Yoga & Coaching, Lange Broekweg 66, Naaldwijk

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.