Er is veel behoefte om beter te aarden en stiller te worden, zodat er meer ruimte komt voor je behoeftes en je mogelijkheden. En die kunnen we creëren!
De positieve effecten van meditatie zijn bewezen en het verbinden van een groep mensen, weliswaar niet op dezelfde locatie, verdiept en versterkt de kracht van de meditatie en heeft een helend effect.
Mogelijkheden:
- via de adem
- lichaamscan
- geleide meditatie
- mantra-meditatie
- stilte editatie
- werken met intenties
- werken met de kracht van dankbaarheid
We starten met een paar lichte oefeningen om beter te kunnen zitten. Zoals een ademoefening die je tot rust laat komen.
Je kunt op een kussen zitten of op een stoel met rechte rug en vooraf en daarna kun je naar je eigen mantra-muziek luisteren.
Zorg voor je eigen sfeer op een stille plek.
Het openen en sluiten doen we samen. Af en toe is er begeleiding via de stem.
Heb je er zin in? Doe je mee? Voel je commitment? Laat weten of je meedoet via 48800528 of via inforaymondvijverberg
Na aanmelding ontvang je ruim voor de les een Zoom-link. Via je telefoon of labtop kun je meedoen.
Na afloop stuur ik je een betalingsverzoek van 7 euro
Keep the spirit alive!
Meer Informatie + Aanmelden
01 maart 2021 t/m 29 maart 2021 | iedere maandag tot en met eind maart
7,00 | 7 euro per keer; na aanmelding ontvang je een Zoom-link
0648800528 / idem
info AT raymondvijverberg DOT nl
Naaldwijk on-line
Lid van Bewust Westland
