WO 21 oktober 2020 13.15-15.45 uur
YOGA self-care programma
Enschede

YOGA SELF-CARE programma

een programma om beter voor jezelf te zorgen

Bedoeld om weer in je kracht te komen. Je biedt jezelf ondersteuning, ontspanning en bewustwording.

De yoga, ademhalingsoefeningen en meditaties helpen je om op een gezonde manier te geven en te ontvangen. Hierdoor neemt je energieniveau, je zelfvertrouwen en zelfwaardering toe, zodat je jouw plek weer inneemt. Daarnaast wordt er uitgewisseld over specifieke thema’s. Er zit helende kracht in vertellen en luisteren, zonder oordeel of mening.

De yoga in het programma, komt uit het werkboek ‘Yoga ondersteunt in zorgen voor jezelf en de ander’, dat hiervoor speciaal is samengesteld. De yoga is hierin zowel op de mat als op de stoel beschreven.

Beweegcondities, gezondheidscondities en leeftijd hoeven geen belemmering te vormen voor deelname aan dit programma.

Dit Programma is onder andere geschikt voor mantelzorgers en mensen die werken in de zorg.

Duur: Gedurende 7 weken een dagdeel van 2 uur en 15 minuten. De eerste en laatste bijeenkomst zijn 15 minuten langer.

Data: Dit Programma start op woensdagmiddag 21 oktober 2020, 13.15-15.45 uur; vervolgens 28 oktober, 4,11,18 en 25 november van 13.15-15.30 uur; de afsluitende bijeenkomst is op 2 december 13.15-15.45 uur.

Locatie: Enschede en/of Borne.

Kosten: € 240,- incl. boek

Vroegboekprijs: bij betaling voor 1 oktober 2020 is het € 210,-

Aanbieding: Bij betaling voor 2 deelnemers betaalt de 2e persoon €160,-

Meer Informatie + Aanmelden

21 oktober 2020 t/m 02 december 2020 | 21 oktober 2020, 13.15-15.45 uur; vervolgens 28 oktober, 4,11,18 en 25 november van 13.15-15.30 uur; de afsluitende bijeenkomst is op 2 december 13.15-15.45 uur.
240,00 | € 240,- incl. boek. Vroegboekprijs: bij betaling voor 1 oktober 2020 is het € 210,- Aanb

Enschede en/of Borne of online per computer, Ommerbos 16, Enschede

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.