DO 10 januari 2019 19.30-20.45 uur
Yoga Nidra
Drunen

Yoga Nidra

In deze les doen wij eerst een half uur ontspannende yoga en vervolgens een half uur Yoga Nidra. Yoga Nidra is een effectieve techniek voor diepte ontspanning, die het mogelijk maakt om je in een halfuurtje lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen te ontspannen. 

Nidra betekent eigenlijk slaap, de slaap van de yogi's. Yogi's beschikte over de technieken om de lichaamsfuncties te beheersen. Bij Yoga Nidra pendelt het lichaam en de geest heen en weer tussen ontspanning en halfslaap. 

Terwijl het lichaam op deze bijzondere wijze in slaaptoestand is, blijft het innerlijk bewustzijn helder wakker. Zo kan je spanningen en stress makkelijk loslaten en intenties zetten die je je later herinnert. 

Door de diverse ontspanningsmethoden en technieken maakt dit een zeer diepe ontspanning en regeneratie mogelijk op lichamelijk en geestelijk niveau.

Effecten van Yoga Nidra: * je kunt slaap inhalen *Kalmte die toeneemt in je dagelijkse leven * Verbetering van de concentratie (vermogen) en creativiteit *Toegang tot je intuitie en de praktische toepassing in je dagelijkse leven * Algehele gezondheid wordt stabieler *Door regelmatige oefening leer je beter in-en doorslapen, slaapstoornissen van uiteenlopende aard worden minder.

Je bent welkom, 

Karin

Meer Informatie + Aanmelden

10 januari 2019 t/m 14 maart 2019 | Yoga Nidra is op donderdagavond.
90,00 | 1e sessie is altijd een proefles. 10 lessen. Daarna heb je een goede basis om het thuis zelf te doen

Praktijk Orgid Pure, Torenstraat 78, Drunen

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.