Kennismaken met Zenpunt, ruimte en leraar. Leren mediteren en er is ruimte voor het stellen van vragen.
Zen staat voor een 1500 jaar oude boeddistische stroming en biedt een goed in het leven van alledag toepasbare oefening die helpt te zijn wie je bent. Het gevoel opgejaagd en/of belemmerd te worden, in zekere zin geleefd te worden, is iets dat veel mensen kennen.
- Door zenbeoefening bevorder je innerlijke rust en waardering voor diegene of datgene waarop je je aandacht richt.
- Hierdoor blijf je onder veranderende omstandigheden beter in balans en leef je vollediger.
Lid van Bewust Haarlem
