VR 07 februari 2020 18.00-13.15 uur
Art of Breathing is een krachtig weekend waarin je moeiteloos stress loslaat, oplaadt en je Zelf ervaart
Zwaanshoek

De Art of Breathing training is een krachtig weekend waarin evidence-based ademtechnieken worden aangeboden die stress, negatieve gedachten en emoties sterk verminderen, natuurlijke slaappatronen herstellen, hart- en hersenfuncties verbeteren en ons gedurende de dag helpen om tegelijkertijd gefocust en ontspannen te blijven.

De Sudarshan Kriya (reinforces the state of Being in activity) is een unieke ademtechniek die u moeiteloos voorbij gedachten en gevoelens brengt naar een staat van innerlijke rust. U laat opgeslagen spanningen los en ervaart een rust dieper dan slaap. Na de beoefening van deze techniek ervaart u heldere alertheid, ruimte en rust in uw hoofd en voelt u zich weer evenwichtig, kalm en energiek.

  • U leert een effectieve routine die gemakkelijk in ons dagelijkse leven kan worden toegepast. 
  • De praktische oefeningen geven directe resultaten en vragen weinig tijd.
  • Daarnaast krijgt u essentiële en praktisch toepasbare inzichten aangereikt, zodat u effectiever met uw gedachten, gevoelens en stressvolle situaties leert omgaan.

“Het voelt alsof ik een enorme energieboost heb gekregen! Ik voel me na de cursus een beter, liefdevoller mens en een stuk relaxter. Het lijkt of ik mezelf heb teruggevonden: het is net of ik gereset ben. Ik slaap weer goed en diep, heb dagelijks meer energie en meer helderheid in mijn hoofd en de oefeningen geven mij in korte tijd mijn innerlijke rust weer terug. Heerlijk!” (Patrick, cursist Art of Breathing Haarlem)

U heeft geen yoga- of meditatie-ervaring nodig om dit te bereiken. Mediteert u reeds regelmatig? Uw meditatie zal na de cursus merkbaar zijn verdiept!

Meer Informatie + Aanmelden

07 februari 2020 t/m 09 februari 2020 | vrijdag 7 februari: 18-22 uur | zaterdag 8 februari: 9.30-13.15 uur | zondag 9 februari: 9.30-13.15 uur
295,00 | Studententarief € 195,00

Quinta Essentia, Spieringweg 913, Zwaanshoek

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.