DO 16 januari 2020 18.45-20.15 uur
Speciale serie over goed leren Staan - met Chi Neng Qigong (9 lessen)
Haarlem

Wil jij leren om steviger te staan? Leren om jouw ruimte in te nemen en jouw grenzen aan te geven?

In deze speciale serie van 9 lessen staat het ‘staan’ centraal. We zoeken de diepgang op in verschillende bewegingen uit de Chi Neng Qigong die je echt helpen om sterker te worden in het staan, in het bewust voelen van je voeten én je benen. Hierdoor ga je letterlijk steviger in het leven staan en ga je meer jouw ruimte in nemen. Je bent je door de dag heen meer bewust van wat je lichaam jou wilt vertellen.

  • Door jezelf te trainen in je aandacht naar je voeten en je benen te brengen, kan je makkelijker na een drukke werkdag je hoofd ‘leeg maken’ en landen in je lijf.

Je traint dus 75 minuten lang je aandacht (je geest) én je lichaam.

Chi Neng Qigong is een meditatieve manier van bewegen. Met je aandacht volg je de beweging waardoor zowel je hoofd als je lijf tot rust komt. Zie onderstaande video van Patricia van Walstijn voor een voorbeeld. Of kom naar de proefles op 6  januari in Hof20.

Meer Informatie + Aanmelden

16 januari 2020 t/m 12 maart 2020
145,00 | 9 lessen

HOF20, Begijnhof20, Haarlem

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.