WO 05 februari 2020 19.00-21.30 uur
Zelfcompassie cursus in Alkmaar
Alkmaar

In deze zelfcompassie cursus Alkmaar ontwikkel je een zorgzame en liefdevolle houding naar jezelf. Je geniet meer.
Je wordt een innerlijke vriend. Zelfcompassie heeft een positieve uitwerking op gevoelens van angst, somberte, schuld en schaamte. Er is veerkracht om te groeien.

Je ontwikkelt een innerlijke helper, in plaats van een innerlijke criticus. Je leert jezelf met een open hart te accepteren in plaats van jezelf te veroordelen. In plaats van jezelf te isoleren blijf je in verbinding met anderen. Je voelt je meer verbonden, meer éen met anderen. Je leert destructieve gedachten en emoties los te laten. Het is een gedegen pad om jezelf meer te ondersteunen met tijd, aandacht en zelfzorg. Je bouwt innerlijke kracht op en groeit in liefde, ook naar anderen. De zelfcompassie is geschikt;

  • voor wie de mindfulness - en zelfcompassie beoefening wil verdiepen, wil opfrissen
  • bij angst en depressie
  • als je de kwaliteit van je leven wilt verbeteren
  • als je regelmatig gedachten hebt van sterke zelf-kritiek.

In een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek kun je kennis maken met de trainer en onderzoeken of de Zelfcompassie cursus voor jou iets kan betekenen. Je kunt je inschrijven voor een kennismaking via mijn website of stuur me een mailtje. Ik zie je graag, je bent heel erg welkom!

Titia van Rootselaar           

Meer Informatie + Aanmelden

05 februari 2020 t/m 25 maart 2020 | cursusavonden op 12,19 en 26 februari, 4,11,18 en 25 maart
350,00 | Inclusief individueel kennismakingsgesprek, 8 bijeenkomsten, boek Mindful Zelfcompassie Kristin Neff

06-12912252
titia AT compassie-training DOT nl

Wakker bewust zijn, Westerweg 14, Alkmaar

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.