ZO 15 december 2019 10.00-16.00 uur
Stilte retraite Alkmaar
Alkmaar

Nog voor de kerst, een dag met zelfzorg. Om van jezelf te houden, precies zoals je bent. In stilte, met anderen samen. Verzachten en verzoenen, je weer verbinden. Fijne meditaties. Een heerlijke lunch en een park nabij.  Misschien zie ik je, leuk!

Een dag helemaal voor jezelf en toch ook samen met anderen die behoefte aan verstilling hebben. Een dag zonder prikkels van gezin, werk of andere levensgebieden. Geen computer, telefoon of klok. 

Naarmate het lichaam meer ontspant kan ook de innerlijke houding ontspannen. In een ongedwongen sfeer, vertragen en verzachten kom je dichter bij jezelf. In vrede zijn met wie je als mens bent. Met alles er op en er aan. Houd van jezelf, je meest nabije levensgezel. Sluit vriendschap met elkaar. Deze dag heb je tijd voor deze ontmoeting. 

  • Stress maakt nu eenmaal onderdeel uit van ons leven. Door regelmatig een pauze in te lassen kunnen we innerlijk herstellen, er heeft een helende werking plaats. We geven hiermee een positieve bijdrage aan onze gezondheid

Er is een afwisselend programma met 

  • begeleide zit- en liggende meditaties en lichte bewegingsoefeningen om het hart te openen. 

Bij geschikt weer is er een loopmeditatie in een nabij gelegen park. De meditaties komen uit de mindfulness- en de compassie training. Er is een heerlijke lunch en een park nabij voor een wandeling. Misschien leuk als kado tip?

Meer Informatie + Aanmelden

15 december 2019 | Deze stilte retraite dag is NIET op 15 december maar 22 december.
50,00 | Inclusief koffie, thee en versnaperingen, een lekkere vegetarische lunch

Wakker bewust zijn, Westerweg 14, Alkmaar

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.