MA 04 november 2019 20.00-21.30 uur
Introductieles iRest Yoga Nidra Training; diepe ontspanning, wetenschappelijk onderbouwd
Haarlem

--nog 1 laatste plekje vrij voor deze avond----

Ervaar hoe je jezelf kan helpen met stress om te gaan door te verwelkomen wat er is.

iRest  werkt met eenvoudige meditatie technieken, en kan liggend of zittend op een stoel worden gedaan. Het wordt ook wel iRest Yoga Nidra genoemd.

Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan over de werkwijze van iRest. Het wordt onder andere bij oorlogsveteraren in de VS gebruikt, om ze te helpen bij hun PTSS (Post Traumatische Stress Stoornis). Het is een moeiteloze manier van zijn, door vooral diep te verwelkomen wat er is.

Deze 6 weekse training is voor iedereen die 1 avond in de week diep wil ontspannen, en zich wil verdiepen in de de verschillende lagen van het mens-zijn. Fysieke laag, energie laag, emoties-gevoelens, gedachten-overtuigingen, en de laag van gelukzaligheid.... En daaronder....de ruimte van bewustzijn waarin alles komt en gaat. Hier kan je Yoga Nidra ervaren.

We doen eerst een paar lichte strekkingen, om de grootste spanningen uit het lichaam te halen. Daarna is er uitleg, en gaan we lekker liggen, om een half uur naar de stem te luisteren die je naar je diepe stilte brengt. We sluiten binnen de lestijd af met een kop thee. 

  • Introductieles op 4 november  (bijdrage 5,-)
  • Start: 11 november
  • Laatste les 16 december
  • Max. 12 deelnemers. 
  • Kosten 175,- 
  • Deze training is vaak volgeboekt; wees op tijd met boeken.

Meer Informatie + Aanmelden

04 november 2019 | Vanaf 11 november 6 weekse iRest Yoga Nidra training
5,00 | Complete 6 weekse training inclusief privé sessie 175,-.

HOF20, Begijnhof 20, Haarlem

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.