MA 26 augustus 2019 20.00-21.30 uur
Proefles Yoga Nidra; diepe ontspanning, wetenschappelijk onderbouwd
Haarlem

Ervaar hoe je jezelf kan helpen met stress om te gaan door te verwelkomen wat er is.

Yoga Nidra werkt met eenvoudige meditatie technieken, en kan liggend of zittend op een stoel worden gedaan. 
Het is heerlijk als je één avond in de week diep wil ontspannen, en je jezelf wil verdiepen in de de verschillende lagen van het mens-zijn.

Met Yoga Nidra:

  • Leer je je lichaam bewust te ontspannen
  • Kalmeer je je zenuwstelsel
  • Kom je in contact met je intuïtie
  • Neem je écht even tijd voor jezelf
  • Verwelkom je wat er op dat moment in je leeft

We doen eerst een paar lichte strekkingen, om de grootste spanningen uit het lichaam te halen.
Daarna is er uitleg, en gaan we lekker liggen, om een half uur naar de stem te luisteren die je naar je diepe stilte brengt.
We sluiten binnen de lestijd af met een kop thee. 

Deze les is vaak vol, er is nu weer plek voor dit seizoen. 

Meer Informatie + Aanmelden

26 augustus 2019 | Iedere maandagavond is er Yoga Nidra les
10,00 | Voor 10,00 mag je twee proeflessen komen volgen. Of kom samen voor 10,-.

HOF20, Begijnhof 20, Haarlem

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.