DO 08 november 2018 20.00-22.00 uur
cursus Mindfulness startdatum 8 november 2018
Haarlem

Welkom bij Mindfulness Haarlem!

Mindfulness betekent "opmerkzaamheid" of "in het moment leven". 

Mindfulness helpt je in het huidige moment te leven.

Het leert je om je niet te verliezen in herinneringen, fantasieën, dagdromen of doemscenario's voor de toekomst.

Je hebt een direkt contact met je zintuigen en je lichaam. Je leert te luisteren naar signalen die meestal achter de schermen van je waarneming verborgen blijven. Op die manier kun je bij alles wat je doet helder blijven waarnemen.                                                 

Alles wat je bewust opmerkt, wordt helder, sprankelend en komt tot leven. Hoe meer aandacht, hoe intenser de ervaring.

Voor wie is mindfulness bedoeld?
Mindfulness is bedoeld voor iedereen ongeacht religie, culturele achtergrond of opleiding. Voor iedereen die wil werken aan geestelijke en/of lichamelijke gezondheid. Voor kinderen van 6 tot 9 jaar, 9 tot 12 jaar en jongeren van 12 tot en met 18 jaar zijn aangepaste cursussen samengesteld.

De cursussen voor kinderen en jongeren worden in samenwerking met Jeanette Poelman-Lemmers van Jong & Co gegeven. 

Voor een overzicht van cursussen mindfulness voor kinderen en jongeren (tot 18 jaar) zie de website jongenco


Waar kan Mindfulness bij  helpen?

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat Mindfulness onder meer werkt bij:

stress

(chronische) pijn

vermoeidheidsklachten

depressieve klachten

piekeren of negatief denken

(sociale) angst en paniek

burn-out

Startdatum nieuwe cursus mindfulness in Haarlem: donderdag 8 november 2018  

​Voor een overzicht van cursussen mindfulness zie de agenda op de websites:

mindfulnesshaarlem 

mindfulness-trainingen

Meer Informatie + Aanmelden

08 november 2018 t/m 17 januari 2019 | zie website www.mindfulness-trainingen.nl
300,00 | inclusief cursusboek, 3 cd's, 1 dvd , 1 usb-stick, koffie / thee en iets lekkers

Mindfulness Haarlem, Soestdijkstraat 74, Haarlem (Koninginnebuurt in Haarlem Zuid-West), Haarlem

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.