MA 28 september 2020 19.00-21.30 uur
Mindfulness 8 weekse training in Badhoevedorp
Badhoevedorp

Veel van het leven valt niet uit te leggen, je kunt er alleen maar getuige van zijn. Deze 8-weekse Mindfulness training is een aandachttraining, waarin we werken aan het vergroten van de vaardigheid om met open aandacht in het hier en nu te blijven zonder oordeel.

We leren om gewoon aanwezig te zijn bij wat er zich in het moment voordoet, zonder er iets aan te hoeven veranderen. Deze training is geen theoretische, maar een praktische training. Voor het trainen van een vaardigheid, is namelijk oefening nodig.

Vaste onderdelen van iedere sessie zijn dan ook: bespreking van de huiswerkervaringen (je oefent dagelijks thuis gedurende de 8 weken), begeleide aandacht- en concentratieoefeningen (liggend, zittend, lopend, bewegend).

Deze Mindfulness training is inclusief intakegesprek, uitgebreid werkboek, audio opnames, 8 bijeenkomsten van 2,5 uur en een stilteochtend.

Neem vrijblijvend contact met mij op om te bespreken of deze training bij je past. Dit is een groepstraining, maar kan op verzoek op ander gewenst tijdstip en locatie individueel worden gevolgd.

 

Meer Informatie + Aanmelden

28 september 2020 t/m 07 december 2020 | 28 september, 5, 19 en 26 oktober, 9, 16 en 30 november, 8 december. Stilte ochtend op 1 november
450,00 | Vergoeding door je zorgverzekeraar mogelijk (VMBN, categorie 1)

De Bosgroep, Therapie en Training in Badhoevedorp, Akerdijk 235, Badhoevedorp

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.