DI 01 september 2020 9.00-11.00 uur
DRU Yoga voor een Gezonde Rug
Haarlem

Heb jij last van hoge of lage rugpijn? Protesteert je rug tegen thuiswerken? Stijf n je nek, rug, schouders of heupen? Moeite met bewegen? Of ben je gewoon nieuwsgierig hoe je zelf met DRU Yoga je rug sterk, soepel en gezond kunt houden?

In deze cursus verken je in 12 lessen van 2 uur stapsgewijs wat jouw rug nodig heeft. Veel rugklachten hebben geen aanwijsbare medische reden, maar komen voort uit teveel zitten, een slechte houding en vooral: stress! Dat geeft een disbalans tussen kracht en souplesse met als gevolg pijn, ongemak en angst om te bewegen. Toch is in beweging blijven vaak de beste remedie, mits op de juiste manier gedaan.

  • DRU Yoga is een zachte, vloeiende yogastijl die jou helpt om de neerwaartse spiraal te doorbreken.
  • De oefeningen zijn simpel, effectief en voor iedereen met of zonder yoga ervaring op eigen niveau uitvoerbaar.
  • Je krijgt de benodigde materialen mee om tijdens en na de cursus thuis zelf te kunnen oefenen.

Er is plek voor maximaal 6 deelnemers, i.v.m. corona maar ook voor optimale individuele aandacht. Vooraf doe ik graag een telefonische intake met je om wederzijds te checken of deze cursus past bij jouw evt. klachten en je behoeften. Een intake is uiteraard gratis en vrijblijvend.

Je kunt ook eerst mailen voor een link naar het webinar. Hierin worden heel veel vragen beantwoord en zit ook een mini online proefles. Let op: de daarin genoemde webinarkorting is niet meer van toepassing!

Meer Informatie + Aanmelden

01 september 2020 t/m 24 november 2020
300,00

+31644006166
ebr AT zachtinjekracht DOT nl

De Regenboogslang (Oude VNU gebouw, nr 5-25), Ceylonpoort, Haarlem

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.