ZA 23 oktober 2021 10.00-16.00 uur
Mindfulness vervolgtraining: Inspiratiedag
Zoetermeer

Toelichting Mindfulness Inspiratiedagen

Als je een Mindfulnesstraining hebt gevolgd, weet je dat mediteren rust brengt, je flexibeler en stressbestendiger maakt, meer concentratie en focus brengt en bovendien maakt dat je jezelf accepteert … precies zoals je nu -op dit moment- bent! Kortom: het maakt je een vrijer en blijer mens. Maar … weten is één ding, het daadwerkelijk doen is een vaak een ander ding. En iedere dag zo’n 30 minuten tijd vrijmaken voor informele en formele Mindfulnessbeoefening heb je toch ECHT nodig, om die mooie, bijzondere resultaten ook daadwerkelijk te kunnen opmerken en ervaren.

Pijnig je jezelf ook steeds met de vragen:

→ Ik weet wat het mij brengt, waarom maak ik er dan geen tijd voor vrij?
→ Waarom gun ik mezelf die ruimte niet om korte en langere meditatieoefeningen te doen?
→ Mijn leven is te druk. Waar haal ik de tijd vandaan om meditatieoefeningen te doen?

Ik kan je geruststellen. Veel beoefenaars lopen tegen dit probleem aan. Ik ga jullie hierbij helpen!

Tijdens de inspiratiedagen besteden we o.a. aandacht aan een andere ademtechniek waardoor je snel kunt ontstressen, theorie over het samenspel tussen hart/zenuwstelsel/brein, werken we aan een thema en geef ik jullie handvatten hoe je meer intrinsieke motivatie voor Mindfulnessbeoefening kunt ontwikkelen. Iedere Mindfulness Inspiratiedag is weer anders, dus je kunt je voor meerdere dagen aanmelden. Wacht niet te lang met aanmelden. De groep bestaat uit maximaal 6 personen en is dus snel vol.

Meer Informatie + Aanmelden

23 oktober 2021 | Mindfulness Inspiratiedag
135,00 | Mindfulness Kompas levensboek cadeau! | incl. lunch en trainingsmateriaal | excl. btw

06-49 67 85 28 / 06-49 67 85 28
info AT indivforte DOT nl

Indivforte Centrum voor Stressvermindering en Mindfulness, Plesmanstraat 2, Zoetermeer

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.