WO 28 oktober 2020 19.00-21.30 uur
8-weekse Mindfulnesscursus (MBSR)
Voorburg

Klassieke 8-weekse Mindfulnesscursus. Mindfulness wordt ook wel 'aandachtstraining' genoemd. Tijdens het MBSR programma leer je oefeningen die je helpen om opmerkzaam aanwezig te zijn, zonder oordeel over wat zich aandient. Mindfulness werkt goed tegen stress en verhoogt je mentale veerkracht. Uit onderzoek blijkt ook van positieve effecten op depressie, chronische pijn en overmatig piekeren. De klassieke MBSR-cursus van 8 weken is gebaseerd op een mix van aandachtsmeditatie, onderwijs over stress en andere thema's en yoga-oefeningen. 

Meer Informatie + Aanmelden

28 oktober 2020
220,00 | Gereduceerd tarief.

0624235624
pauline AT movingthemind DOT nl

Yin Yang Balance, Van Alphenstraat 2, Voorburg

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.