ZO 16 december 2018 10.00-12.00 uur
Restorative Yoga
Culemborg

Restorative, 'herstellende', yoga is gericht op diepe ontspanning en het hernieuwen van je energie. We nemen verschillende houdingen aan en ondersteunen ons lichaam volledig door middel van kussens, bolsters en dekens om zo comfortabel mogelijk te zijn. We blijven langere tijd (5 – 15 minuten) in de houding, waardoor het zenuwstelsel tijd heeft om tot rust te komen en je in diepere lagen van jezelf kan zakken. In de houding zelf blijven we met open aandacht bij alles wat voorbij komt: gedachtes, gevoelens, ademhaling, lichamelijke sensaties. Door met aandacht en zonder oordeel in het moment te zijn, kan er een natuurlijk loslaten van spanning plaatsvinden.
Restorative yoga heeft raakvlakken met meditatie en vindt plaats in stilte (geen muziek bij de les).

Meenemen:

- gemakkelijk zittende en warme kleding (trui, sokken)
- 2 handdoeken (1 voor op de mat, 1 op de bolster)
- indien mogelijk: 1 of 2 extra dekentjes om jezelf extra te ondersteunen en/of mee toe te dekken

Docent: Eva de Hoijer yourtimeyoga

Kosten: € 20

Opgave: stuur een mail naar Marianne van Lobberegt: 

Meer Informatie + Aanmelden

16 december 2018
20,00

0345-521225 / 06 44 86 27 34
info AT yogabalansculemborg DOT nl

YogaBalans Culemborg, Buiten Molenstraat 7, Culemborg

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.