MA 09 september 2019 10.00-11.00 uur
FitStap: in 12 weken fit!
Amsterdam

Wil jij fit worden maar heb je niet de motivatie om dit alleen te doen of heb je geen idee hoe je dit kunt bereiken? Dan is, FitStap, het nieuwe beweegprogramma van de Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN), echt iets voor jou! 

In 12 weken gaan we in groepsverband werken aan jouw fitheid. Dit doen we aan de hand van beweging, voeding en mentale fitheid. Iedereen kan meedoen. Het gezamenlijk doel is bewegen, gezelligheid en buiten bezig zijn waar binnen iedereen zijn eigen doel heeft. Elkaar inspireren en motiveren. Geen druk, of competitie, maar juist jezelf uitdagen en op je eigen niveau aan de slag.

Iedere week is er op een vast moment een groepstraining. Daarnaast voer je zelf nog twee zelfstandige trainingen uit. Deze kun je zelf inplannen. Tevens krijg je via de FitStap-app nog een aantal opdrachten en tips waardoor je beter inzicht in een gezonde leefstijl krijgt. Ook leer je hoe je een gezonde leefstijl kunt inpassen in je dagelijks leven.

Eerst kijken of FitStap iets voor jou is?

Maandag 26 augustus kun je om 10 uur in het Amstelpark komen kennismaken.

Heb je interesse maar kun je niet op bovenstaande data? Neem dan contact met me op! 

Vrijdag 13 september start er een FitStap programma in het Amsterdamse Bos!

Heb je nog vragen? Aarzel dan niet om me een berichtje te sturen of te bellen.

Hopelijk tot snel,

Jolanda Hogenbirk

 

Meer Informatie + Aanmelden

09 september 2019 | Iedere week. 12 weken lang (tm 25 november)
139,00

Amstelpark, Europaboulevard, Amsterdam

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.