MA 26 november 2018 19.30-22.00 uur
Mindfulness basis training in Amstelveen
Amstelveen

Herken jij dit?

  • Ga jij (bijna) ten onder aan alle rollen en taken die er bij je liggen?
  • ​Voel je stress, spanningshoofdpijn of een knoop in je maag?
  • En zie je niet wanneer je écht aandacht aan jezelf kan besteden?
  • ​Lig jij ’s nachts te piekeren over alle dingen die moeten gebeuren, waardoor je de volgende dag geen energie hebt om te doen wat écht nodig is?
  • ​Zit jij tegen een burn out aan of heb jij een burn-out gehad?
  • En wil je er alles aan doen om te voorkomen dat het nog eens gebeurd?
  • ​Heb je goede voornemens om écht relaxter te leven, maar haalt de ‘waan van de dag’ je dagelijks in?

​Dat hoeft niet zo te zijn. Sterker nog, dat kan echt anders!

Na de 8-weekse mindfulness training 

  • relativeer je makkelijker, kun je weer positief denken en creëer je meer rust in je hoofd
  • ​stap je bewust uit onprettige situaties en laat je stress en spanning makkelijker los
  • ​herken je burn out symptomen en voorkom je de pijn die een burn-out met zich meebrengt
  • ​weet je waar jouw grenzen liggen en versterk je je zelfvertrouwen
  • ​ben je positiever over jezelf en weet je wat jou energie geeft!

​Je neemt de regie terug over jouw leven en werk!

Kijk voor meer informatie op de website of neem contact op.

Sandra is Cat. 1 VMBN lid. De deelname kosten kunnen gedeeltelijk vergoed worden door de zorgverzekeraar, afhankelijk van de polis. 

OPEN DAG 18 SEPTEMBER 20.00-21.00 UUR

 

Meer Informatie + Aanmelden

26 november 2018 t/m 28 januari 2019
395,00 | Vergoeding Zorgverzekering mogelijk.

0615635876
contact AT sandraschoonhagen DOT com

Fysiopraktijk Troelstra, Mr. Troelstralaan 9, Amstelveen

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.