MA 13 januari 2020 10.00-11.00 uur
Start Stress Relief Yoga - Move to Flow
Amersfoort

In deze les worden je oefeningen aangereikt die je helpen om je mentale en fysieke gevoel van stress te verlagen.

Aan bod komen nieuwe manieren om met stress om te leren gaan; diverse ontspanningsoefeningen afkomstig uit verschillende yogavormen, ademhalingsoefeningen, meditatievormen en ook yoga nidra. Door de diepe ontspanning van de yoga nidra ("slaapyoga") ontstaan er theta en delta hersengolven die maken dat je bewuste en onbewuste ervaringen kunt verwerken, spierspanning en stress in het lichaam zal afnemen en je bloeddruk en hartslag zal dalen.

Opgave en informatie:  Move to Flow (Fiona Huisman), movetoflow, info.movetoflowgmail of 0644726390

Meer Informatie + Aanmelden

13 januari 2020 | Hierna elke woensdag 19:00/20:00
| Voor kosten en aanmelding kijk op www.movetoflow.nl

06-44726390
info.movetoflow AT gmail DOT com

Centrum Inanna, Muurhuizen 42, Amersfoort

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.