Wil je anders leren omgaan met stress? Doe mee met deze training. In deze training leer je aandachtsoefeningen ( zittend, liggend en in beweging). Daarnaast volg je een programma waarin je je eigen reacties op stress onderzoekt. Door de oefeningen leer je mild te kijken naar jezefl en anderen. In de les is voldoende tijd om je ervaringen te bespreken. Ik maak gebruik van het programma zoom. Net als in normale trainingen oefen je dat in tweetallen en soms met de hele groep. Een online oefengroep kan op dit moment net even extra verbinding geven.
Meer Informatie + Aanmelden
08 april 2020 t/m 27 mei 2020 | 8 woensdagavonden (8 apr, 15 apr, 22, apr, 29 apr, 6 mei, 13 mei, 20 mei, 27 mei
250,00 | Veel aanvullende zorgverzekeringen hebben een aparte vergoeding voor mindfulness
0644271732
judith AT heanig-an DOT nl
Deze training is online., Zutphen
Lid van Bewust Achterhoek
