WO 04 maart 2020 09.15-11.15 uur
Mindfulness voor mama's
Dieren

Ben je moeder en herken je je in het onderstaande:

 


• Voelt je regelmatig gestrest.
• Vindt het moeilijk alle ballen hoog te houden, zowel thuis als op je werk.
• Schiet regelmatig uit je slof om kleine en alledaagse dingen en hebt achteraf spijt.
• Piekert vaak en voelt je vaak schuldig.
• Bent maar weinig met je aandacht in het nu, omdat je vaak aan iets denkt in het verleden of in de toekomst.

 

Wens je:
• Beter je eigen grenzen te bewaken en hier ook naar te handelen.
• Je minder druk te maken om wat anderen van je vinden.
• Meer geduld te hebben met je kinderen.
• Meer te kunnen genieten van het nu: je gezin, werk en andere leuke dingen in je leven.

Meld je dan nu aan!


Daarnaast is de cursus zoveel meer dan en cursus. Het is ook de plek voor kwetsbaarheid en eerlijkheid voor moeders onderling. Je zult ervaren dat alle moeders weleens niet koken. Dat alle moeders weleens tegen hun kinderen schreeuwen. En dan zeg ik niks over het gebruik van de tv… ????

Wat is Mindfulness eigenlijk?

Mindfulness is een aandacht training.
Doordat je je volle aandacht richt op een ding; het ophangen van de was ontstaat er rust in je hoofd. Alles wat niet te maken heeft met het ophangen van de was (boodschappenlijstjes, inpakken van sporttassen, gehuil van je kind op de achtergrond) laat je dan los.Je spanning of stress nemen af en geluk neemt toe.

Meer Informatie + Aanmelden

04 maart 2020 t/m 25 maart 2020 | 4 weekse cursus van 9:15 tot 11.15u. Incl koffie/thee, werkboek en audio bestanden
195,00 | Aanmelden voor 1 maart is eerste les GRATIS! En betaal slechts €145,-


suzan AT praktijknine2five DOT nl

Het Julius, Julius Rontgenlaan 20, Dieren

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.