DO 09 januari 2020 19.00-21.30 uur
Anders omgaan met stress (mindfulness)
Zutphen

Wil je anders leren omgaan met stress? Doe mee met deze training. Je oefent om vriendelijke aandacht te hebben voor wat je denkt en voelt. Je minder mee te laten slepen door gebeurtenissen of je gedachten. Oefenen met mindfulness maakt je milder voor jezelf. je ontdekt nieuwe mogelijkheden om met lastige situaties om te gaan. Thuis oefen je ook. Zo'n 40 minuten per dag. In de les is voldoende tijd om je ervaringen te bespreken. Deze training is inclusief een stiltedag.

Langzamerhand groeit het vertrouwen in jezelf....

 

 

Meer Informatie + Aanmelden

09 januari 2020 t/m 05 maart 2020 | Inclusief een stiltedag op zondag 16 februari.
425,00 | Check je zorgverzekering voor mogelijke vergoeding

0644271732
judith AT heanig-an DOT nl

De Garage, Oude Kanonsdijk 44, Zutphen

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.