03feb 2023
Voor hooggevoelige kinderen 4 workshops: Ik voel me super en fijn!

Pinkpoppie
Sassenheim

We gaan dansen en springen op gekke en leuke muziek. Dit doen we om al onze energie kwijt te kunnen.
Als je je namelijk druk voelt dan wil je lichaam bewegen, dit is altijd zo, dat kun je niet tegenhouden. Wiebel, spring, dans of schud alles wat je maar wil in je lichaam. Net zo lang tot je voelt dat het klaar is. Je kan dan weer beter nadenken.
Ook gaan we lekker zitten of liggen met de ogen dicht en luisteren naar een verhaal om zo een droom in ons hoofd te laten ontstaan. Dit noem je visualiseren. Door dit regelmatig te doen, krijg je zomaar ineens geweldige ideeën of oplossingen. Door te dromen krijgen je hersenen namelijk de ruimte om alle ideeën te bekijken en te combineren. 
Ook gaan we je een aantal handige tips leren hoe je om kan gaan met spanning of vervelende gevoelens. Om deze tips en tricks goed te kunnen onthouden gaan we leuke knutsels maken. Ook gaan we oefenen met de tips en tricks. Super leuk en handig om te weten. Door de oefeningen ga je je lichaam weer voelen en ga je even uit je hoofd. Zo kan je hoofd tot rust komen en kun je daarna juist weer beter nadenken. We hopen dat je door dit te lezen een klein beetje een idee hebt gekregen wat we gaan doen met de workshops. Uiteraard hebben we niet alles verklapt, want het is ook leuk om je te laten verassen!