08mrt 2022
8-weekse Mindfulness training

InnerPulse
Zutphen

"Deze training heeft voor mij een ommekeer betekend. Ik ben veel rustiger en sta meer ontspannen in het dagelijkse leven."
"Ik ben in stressvolle situaties minder snel geïrriteerd en ik zie minder beren op de weg. Het contact met andere mensen is daardoor relaxter geworden."
"Ans is een vakvrouw die weet waar ze over praat."

Mindfulness is ook iets voor jou als je:

• behoefte hebt aan rust in je hoofd
• bewuster wil leven en genieten
• anders om wil gaan met de dingen die je stress geven

In de 8-weekse Mindfulness training leer je met aandacht te leven in dit moment in plaats van in je hoofd te blijven malen over gisteren en morgen. Niet alleen brengt dit rust en helderheid, ook geniet je meer van het leven.

Voor thuis krijg je oefeningen zodat je er ook écht iets aan hebt in je dagelijkse leven.

Met veel plezier geef ik sinds 2008 de 8-weekse Mindfulness training.
En wat is het steeds weer een mooie reis waarin mensen in korte tijd zoveel leren waar ze hun hele leven plezier van hebben.
Wat een vrijheid en rust geeft het als je je niet meer laat leven door die maalstroom in je hoofd en bewuster geniet van elke dag.

Gun jij jezelf dat ook?
Dinsdagavond 8 maart start de volgende trainining
Meld je nu aan: innerpulse/mindfulness 

Welkom!
Ans Hoogland

Mindfulness trainer sinds 2008