21jan 2022
Mindful Tieneryoga


Nijmegen

Mindful Tieneryoga. Serie van 4 mindful yogalessen voor jongeren van 12 - 17 jaar. Mindful tieneryoga vormt een combinatie van tieneryoga met aandachtstraining, technieken en oefeningen vanuit mindfulness/meditatie en heartfulness/hartfocus

Mindful tieneryoga 12 - 17 jaar Mindful tieneryoga vormt een combinatie van tieneryoga met aandachtstraining en technieken en oefeningen vanuit mindfulness & meditatie en heartfulness & hartfocus. Het kan regulerend werken en ondersteunen bij de sociaal-emotionele ontwikkeling. Het geeft ondersteuning om meer in het nu te blijven, meer naar het hart te luisteren en te vertrouwen op het hart. Van daaruit meer ontspanning en plezier te ervaren en beter om te gaan met spanningen en stressvolle situaties.

Naar aanleiding van een thema wat aansluit bij de beleving van de jongeren zijn we in verbinding, met plezier en niet-competitief in beweging. Er is afwisseling van (flow)yoga(houdingen) met technieken en oefeningen vanuit mindfulness & meditatie, heartfulness & hartfocus, visualisatie en ontspanning. De les wordt afgesloten met een creatieve verwerking in de vorm van tekenen/ schrijven.

De nadruk ligt op de aandacht en het hart.

De lessenserie Mindful Tieneryoga geef ik op vrijdagmiddag, eens per twee weken in Nijmegen. Van 17.00u - 18.00u, Diamantstraat 12.

Deze training bestaat uit 4 lessen. In klein groepsverband. De eerstvolgende proefles is op 21 januari.

Data komende lessenserie: 21/1  4/2  18/2  4/3. Tarief lessenserie: 52 euro. 

Informatie

21 jan 2022 t/m 04 mrt 2022 | Data lessen: 21/1 4/2 18/2 4/3.
17.00 - 18.00
52,00

Waar?

Inner Spring
Diamantstraat 12
6534 WX Nijmegen

Mindful Tieneryoga

Wat doe ik nog meer?

21jan
Training
Coaching Hoogsensitiviteit voor kinderen, jongeren en volwassenen
Nijmegen
Coaching Hoogsensitiviteit. Je krijgt oefeningen en handvatten bij o.a. het leren verwerken van prikkels, het voelen en aangeven van eigen grenzen, het beter reguleren van (heftige) emoties, het omgaan met ‘je soms anders voelen’.
21jan
Training
Coaching voor kinderen, jongeren, volwassenen
Nijmegen
Coaching. Individueel traject op maat. Voor het weer in balans komen met jezelf. Zodat je weer lucht en ruimte ervaart en er weer stroming is.
Inner Spring
Coaching - Kindercoaching
Kindercoaching, Coaching en counseling (jong)volwassenen, Begeleiding Hoogsensitiviteit
Inner Spring
Nijmegen
Je terug in je kracht brengen, in jouw stroom. Vanuit je hart de dingen doen met meer rust in je hoofd. Zodat je weer lekker in je vel zit en je de ruimte voelt jezelf te kunnen zijn!
21jan
Training
Mindful Kinderyoga
Nijmegen
Mindful Kinderyoga. Serie van 4 lessen voor kinderen van 8 - 13 jaar. Mindful kinderyoga vormt een combinatie van kinderyoga met aandachtstraining, technieken en oefeningen vanuit mindfulness/meditatie en heartfulness/hartfocus.
21jan
Training
Mindful Yoga voor studenten / volwassenen
Nijmegen
Mindful Yoga voor volwassenen / studenten. Een afwisselende training van 4 mindful yogalessen voor volwassenen / studenten. Op een speelse manier maak je kennis met Yoga, Mindfulness en Coaching.
Inner Spring
Yoga
Holistische Kinderyoga(therapie), Mindful/Heartful Kinderyoga, (ouder) Peuteryoga
Inner Spring
Nijmegen
Je terug in je kracht brengen, in jouw stroom. Vanuit je hart de dingen doen met meer rust in je hoofd. Zodat je weer lekker in je vel zit en je de ruimte voelt jezelf te kunnen zijn!