MA 18 oktober 2021 13.30-16.30 uur
13.30 - 16.30 uur: STRESS... HOE GA JE HET TE LIJF?
Monster

Stress...hoe ga je het te lijf?? Maar vooral, hoe kan je je hoofd en je lijf inzetten om weer ruimte te ervaren. Zodat je van daaruit keuzes kan maken. Je komt dan lekker in je vel zitten en je kunt de hele wereld aan.

Wil je vaker mindful door het leven in plaats van geleefd worden door je gedachtes en gevoelens?

In deze workshop maken we steeds de afwisseling tussen een stuk uitleg, doen en ervaren in sportieve opdrachten en onderzoeken we hoe het voor jou het beste werkt. Body & mind dus, zodat je alle ingrediƫnten hebt waarmee je aan de slag kan gaan om te ontspannen. Voor iedereen die meer connectie wil tussen hoofd en hart en denken en voelen.

We doen dit op een gezellige locatie in de kas aan de duinen van Monster, zodat we makkelijk op het strand zijn en daar sportief aan de slag kunnen.


Stress herken je onder meer aan:

  • te hard werken, je best doen
  • perfect zijn, geen fouten willen maken
  • altijd klaar staan voor de ander
  • druk bezig zijn, geen rust voelen
  • veel denken en analyseren
  • te veel emoties, hooggevoelig
  • alles moeten controleren
  • niet durven

Deze workshop wordt gegeven door Els van der Wel van Goudeerlijk en Sonja Labigar-Knipscheer van HappyandFit

Doe jij mee? Meld je snel aan, alleen of met vrienden, via onderstaand inschrijfformulier!

Meer Informatie + Aanmelden

18 oktober 2021


nicole AT bewustwestland DOT nl

Goudeerlijk (in de kas), Kerkpad 2f, Monster

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.