ZA 03 oktober 2020 10.00-11.30 uur
Mindfulness voor jongeren 12-14 jaar || 10-weekse training
Naaldwijk

Hey, hoe gaat het me je? 
Ervaar jij ook wel eens stress, piekergedachten, hevige emoties of ongemak in je lijf?
Dat kan echt heel irritant zijn en dan kun je jezelf (of je omgeving) flink dwarszitten. 
Hoe zou het voor je zijn als je wist hoe je met deze situaties om kunt gaan???

In een training van 10 wekelijkse lessen kun JIJ dit bereiken:
+ Meer rust in je hoofd en in je lijf (minder stress ervaren)
+ Je concentratie verbeteren
+ Gemakkelijker (in)slapen
+ Minder onzeker voelen
+ Beter omgaan met je emoties

Maar wat is mindfulness eigenlijk? 
Met het beoefenen van mindfulness leer je je aandacht gericht op het heden; op het NU! 
Met milde, niet-oordelende, open aandacht ervaren wat dit moment gebeurd.

Sommige mensen denken wel eens dat mindfulness 'zweverig' is, maar niets is minder waar. Het is juist heel praktisch en eenvoudig toe te passen in jouw dagelijks leven.
Iets waar je je hele leven profijt van zult hebben.

Handig om te weten.
Omdat dit de allereerste Jongerentraining is betaald je slechts € 75,= voor 10 lessen, een intake- en een eindgesprek.

Doe je mee??
Laat je ouders vrijblijvend contact opnemen met Esther Zuijderwijk, Tel: 0612428959.

Meer Informatie + Aanmelden

03 oktober 2020 t/m 05 december 2020 | 10 weken, elke zaterdagochtend van 10:00 tot 11:30 uur
75,00 | Deze training wordt EENMALIG tegen kostprijs aangeboden.

0612428959
esther AT kind-en-aandacht DOT nl

Naaldwijk

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.