WO 03 mei 2017 19.30-21.30 uur
Cursus Mediteren - 7 bijeenkomsten in Ootmarsum
Ootmarsum

Dat hoofd van jou wil ook nooit eens stil zijn, altijd zijn er die gedachten. Zoveel dat ze je ook nog wel eens uit je slaap willen houden. ‘Ga dan toch mediteren’ , wordt er tegen je gezegd wanneer je vertelt hoe druk het soms kan zijn in je hoofd. Ja, leuk, hoe dan?

Een uur stilzitten en nergens aan denken zeker?

Gelukkig zijn er veel manieren om te mediteren en hoef je helemaal geen uur in stilte en gedachteloos te zitten. Iedereen kan mediteren, jij ook. Je gedachten tot rust brengen en ontspannen in slaap vallen.

Wist je dat meditatie de stresshormonen in je lichaam vermindert en ook je bloeddruk verlaagt? Daardoor kalmeert jouw lichaam en kan het zich herstellen van de spanning die je, gedurende een dag, toch vaak opbouwt. En dat is dan alleen nog maar het fysieke gevolg.

Door regelmatig te mediteren leer je jezelf steeds beter kennen en je krijgt meer overzicht over je leven. Ik stel ook geregeld een vraag aan mijn onbewuste voordat ik ga mediteren. Regelmatig kom ik met een antwoord op deze vraag uit de meditatie. Mediteren brengt je, als het ware, bij je eigen wijsheid.

Voordat je de meditatieruimte binnenkomt trek je je schoenen uit. Trek gemakkelijk zittende kleding aan zodat je er geen hinder van hebt tijdens het mediteren. Er staat een lekkere beker thee voor je klaar om de avond  in alle rust te beginnen en even achter je te laten wat je die dag hebt mee gemaakt.

 

 

 

Meer Informatie + Aanmelden

03 mei 2017 t/m 21 juni 2017
52,50 | inclusief 2x thee en verantwoord lekkers

0655362987
leferink.astrid AT gmail DOT com

Het Damast, Laagsestraat 4, Ootmarsum

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.