VR 12 mei 2017 9.30-10.45 uur
Cursus Levensregie
Leiden

Balans
Veel mensen hebben het gevoel geleefd te worden door de waan van de dag. Het is thuis druk en op het werk verandert er van alles.  Daarbij komen ook nog de gedachten die kunnen bewegen als eb en vloed.
Ook door ingeslepen reactiepatronen en gewoontes kan het soms de vraag zijn waar u nog eigen regie over hebt.

Doel training Levensregie
Het doel van deze training  is dat u bewuster wordt van de instrumenten die u tot uw beschikking heeft om uw regie en balans beter te bewaren.

Opzet training
Tijdens de bijeenkomsten staan zes concrete opdrachten centraal die u duidelijker maken hoe het zit met uw gedachten, uw gevoelens en dat wat u doet. Door deze oefeningen kunt u (weer) meer regie krijgen over uzelf.

De oefeningen krijgt u mee als huiswerk en kosten u maximaal een kwartiertje per dag en zijn vaak uit te voeren tijdens de andere dagelijkse dingen. Elke bijeenkomst start met een korte ontspanningsoefening. Daarna verdiepen kunstzinnige beeldende oefeningen de theorie waardoor er een prettige mix tussen theorie en ervaring ontstaat.

Feedback van eerdere deelnemers is dat ze op een prettiger, meer ontspannen en verfriste manier met onplezierige situaties om kunnen gaan en zich er minder snel door laten meeslepen. Ook geven zij aan dat ze meer tot rust kunnen komen, beter om kunnen gaan met de vermoeiende prikkels van buitenaf en zich beter kunnen concentreren. Daarnaast is het vertrouwen in zichzelf en in het leven gegroeid.

Aantal deelnemers: 5-8

Meer Informatie + Aanmelden

12 mei 2017 t/m 23 juni 2017 | cursus is 7x op vrijdagochtenden
140,00 | voor clienten van het ATL is eventueel een bijdrage mogelijk

Gezondheidscentrum ATL, Rijn en Schiekade 13, Leiden

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.