WO 10 oktober 2018 10.30-10.30 uur
Stress en burn-out preventie en herstelprogramma
Hoofddorp

Intensief en compleet stress en burn-out preventie en herstelprogramma met methoden uit psychologie, coaching en mindfulness voor ontspanning, zelfonderzoek en gedragsverandering. Thema’s die aan bod komen: o.a. ontspanning, coping (hoe om te gaan met stress), grenzen aanvoelen, aangeven en bewaken, en mindset (gedachten en overtuigingen). Je beschikt na de training over alle benodigde handvatten om de regie te nemen over je eigen leven.

 

Dit programma beslaat acht weken en bestaat uit groepsbijeenkomsten, zelfstandig werken, een individueel coachgesprek en contact per email.

Week 1: Groepsbijeenkomst op woensdag 10 oktober van 10.30 uur tot 12.30 uur

Week 2: Groepsbijeenkomst op woensdag 17 oktober van 10.30 uur tot 12.30 uur

Week 3: thuis oefenen onder begeleiding met gestuurd materiaal

Week 4: Groepsbijeenkomst op woensdag 31 oktober van 10.30 uur tot 12.30 uur

Week 5: thuis oefenen onder begeleiding met gestuurd materiaal

Week 6: individueel coachgesprek

Week 7: thuis oefenen onder begeleiding met gestuurd materiaal

Week 8: Groepsbijeenkomst op woensdag 28 november van 10.30 uur tot 12.30 uur

 

De bijeenkomsten vinden plaats aan Minaret 1 in Hoofddorp. De begeleiding voor het thuis oefenen is per e-mail. Het individuele coachgesprek plannen we samen in na aanmelding. Dit kan eventueel ook in week 5 of 7.

Meer Informatie + Aanmelden

10 oktober 2018 t/m 28 november 2018 | Groepsbijeenkomsten op woensdag 10, 17 en 31 oktober en 28 november van 10.30 uur tot 12.30 uur, verder zelfstandig werken met aangereikt materiaal en een individueel coachgesprek te plannen bij aanmelding.
299,00 | Inclusief BTW

06-22 64 77 96
annette AT welzijninbeweging DOT nl

Welzijn in Beweging, Minaret 1, Hoofddorp

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.