ZO 22 november 2020 10.00-17.00 uur
Mindful Stiltedag | Poortgebouw van Elswout
Overveen, Haarlem

Wil je je eigen beoefening verdiepen of onderhouden na een training? Of simpelweg weer even te mediteren in een groep? Kom dan gerust samen mediteren tijdens de Mindful Stiltedag waar je op professionele wijze de stilte in geleid wordt en de gehele dag verblijft.

Het leven lijkt het element van stijgen en dalen te hebben als golven in de oceaan. In het dagelijks leven zijn we er zeker van dat dingen de hele tijd op en neer gaan, iedereen heeft en kent ups en downs. Als je op dat moment goed voor jezelf kunt blijven zorgen, helpt je dat niet enkel jezelf maar houd je ook gemakkelijker aansluiting met je geliefden, de omgeving waar jij je (dagelijks) in begeeft en de wereld waarin je leeft. Een manier om te leren surfen op de wisselvalligheden die onze levens te bieden hebben, is door beoefening van meditatie-oefeningen.

• Oefeningen deze dag
 Deze dag beoefenen we o.a. zitmeditaties, de body-scan en liggende- en staande mindful yoga. We wandelen uiteraard ook in de bosrijke omgeving van Elswout en hebben de privé tuin van het Poortgebouw tot ons beschikking.

• Deze Mindful Stiltedag is inclusief:
- Gebruik van matje en meditatiekussen op locatie
- Vegetarische lunch verzorgd door biologische cateraar
- Koffie/thee en (gezonde) snacks
- Begeleiding door categorie 1 Mindfulness VMBN trainer

Ik hoop je te mogen verwelkomen!

Meer Informatie + Aanmelden

22 november 2020
85,00 | Kosten zijn incl. vegetarische lunch van cateraar, gezonde snacks en materiaalgebruik op locatie

Poortgebouw van Elswout, Elswoutlaan 12, Overveen, Haarlem

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.