ZO 01 maart 2020 12.00-15.00 uur
Cursus: Ik ben gezond (m.b.v. orthomoleculaire principes)
Haarlem

In de Cursus "Ik ben Gezond" maak je kennis met orthomoleculair leven en leer je om goede keuzes voor jezelf te maken met voeding en beweging. Je leert naar je lichaam te luisteren en krijgt kennis waardoor je goed voor jezelf kan zorgen. Maak kennis met orthomoleculair leven en leer om goede keuzes voor jezelf te maken die invloed hebben op je gezondheid.

Je leert naar je lichaam te luisteren en krijgt kennis die je de mogelijkheid geeft om goed voor jezelf te zorgen met voeding, beweging, ademhaling en mindset.

Dag 1: Voedingsadvies en spijsvertering. 
We leren over het voedingsadvies. En we leren over onze spijsvertering. Hoe werkt de spijsvertering in het algemeen en hoe gaat het met mijn persoonlijke spijsvertering. Je neemt een maaltijd mee, we eten het gezamenlijk op en delen met elkaar.

Dag 2: voedingsstoffen, beweging, ademhaling en klachten. 
Op de tweede lesdag kijken we terug naar hoe het de afgelopen twee weken gegaan is en je ervaart de voordelen van je nieuwe gewoonten al. Je neemt weer een maaltijd mee volgens het voedingsadvies die we delen, zodat je kan proeven en inspiratie krijgt. We leren deze dag over voedingsstoffen. Welke nutriënten zijn er, hoe werken ze en krijg ik voldoende binnen. We behandelen ook hoe we met beweging en ademhaling onze gezondheid positief kunnen beïnvloeden. En we gaan extra in op hoe we klachten positief kunnen beïnvloeden met de nieuwe kennis. 

Wat haal je eruit:

  • Je kan na deze cursus dagelijks en voor elke maaltijd de juiste voeding voor jezelf kiezen
  • Je kan uitleggen hoe de belangrijke onderdelen van je spijsvertering werken
  • Je kan jezelf met de juiste voedingsstoffen, beweging en ademhaling helpen om je goed te voelen

Kies voor jezelf en je gezondheid en schrijf je nu in.

Meer Informatie + Aanmelden

01 maart 2020 | Dag 2: 22 maart van 12:00 tot 15:00 uur
150,00 | inclusief btw

Cursus IK BEN Gezond - Stationsplein 80, Staionsplein 80, Haarlem

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.