DI 28 januari 2020 19.30-20.45 uur
DRU Yoga - in flow het jaar rond
Haarlem

DRU Yoga is een zachte, vloeiende yogastijl waar iedereen op eigen niveau aan mee kan doen, ongeacht conditie of ervaring. In DRU Yoga worden de gewrichten altijd zacht gehouden, zodat de energie vrij kan doorstromen.

Als de dagen lengen is het tijd om ons lichaam voorzichtig weer te gaan wakker maken, maar nog niet om kracht op te bouwen. Van eind januari-eind februari ligt in de DRU-lessen de focus op: 

  • EBR 2: verhoogt ons lichaamsbewustzijn en brengt ons in het hier en nu met o.a. Staande Kat, Cobra, Zittende Tang en Krokodil, Ademhaling van Arjuna en Zetel van het Hart. 
  • Boom van Transformatie: helpt ons om onze kracht terug te roepen als we die eerder teveel hebben weggegeven. 
  • EBR 5: het mentaal-/emotionele  opruimwerk dat aan de lenteschoonmaak voorafgaat.

DRU Yoga werkt met:

  • DRU-varianten van klassieke asana's (houdingen)
  • Energy Block Release reeksen (EBRs): bewegingsreeksen gericht op het losmaken van blokkades op fyiek, mentaal/emotioneel of energetisch niveau.
  • Specifieke sequenties: afgestemd op de energie van Zon, Maan of Aarde en reeksen die de rug versterken, het hart openen of onze vitaliteit vergroten.
  • Visualisatie, affirmatie en mudra's (hand-/vingerhoudingen). 
  • Uiteraard is er ook aandacht voor het optimaliseren van de ademhaling (pranayama), evt. meditatie en een diepe eindontspanning.

Deze holistische aanpak maakt DRU Yoga tot een zachte, veilige en zeer effectieve manier om patronen die zich in je systeem hebben vastgezet te gaan herkennen en geleidelijk te transformeren. Uitgangspunt is altijd de acceptatie van wat zich in het hier en nu aandient.

    Meer Informatie + Aanmelden

    28 januari 2020 | Aanmelden via de website van de studio: https://yogamoyo.nl/
    8,50 | Proefles € 8,50 daarna 10-rittenkaart voor € 110,-

    +31644006166
    ebr AT zachtinjekracht DOT nl

    Yoga Moyo, Nassaulaan 39, Haarlem

    Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

    Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

    Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.