DI 07 januari 2020 19.30-20.45 uur
DRU Yoga: in flow het jaar door
Haarlem

DRU Yoga is een zachte, vloeiende yogastijl waar iedereen op eigen niveau aan mee kan doen, ongeacht conditie of ervaring. In DRU Yoga worden de gewrichten altijd zacht gehouden, zodat de energie vrij kan doorstromen.

In DRU Yoga werken we met:

  • DRU-varianten van de klassieke asana's (houdingen)
  • Energy Block Release reeksen (EBRs): bewegingsreeksen gericht op het losmaken van blokkades op fyiek, mentaal/emotioneel of energetisch niveau.
  • Specifieke sequenties: afgestemd op de energie van Zon, Maan of Aarde en reeksen die de rug versterken, het hart openen of onze vitaliteit vergroten.
  • Visualisatie, affirmatie en mudra's (hand-/vingerhoudingen). 
  • Uiteraard is er ook aandacht voor het optimaliseren van de ademhaling (pranayama), evt. meditatie en een diepe eindontspanning.

Deze holistische aanpak maakt DRU Yoga tot een zachte, veilige en zeer effectieve manier om patronen die zich in je systeem hebben vastgezet te gaan herkennen en geleidelijk te transformeren. Uitgangspunt is altijd de acceptatie van wat zich in het hier en nu aandient.

In de januarilessen geven we volop aandacht aan onze basis met EBR1, de Aardegroet en de Aarde meditatie: rustige oefeningen voor gronding en innerlijke stabiliteit. Pas als begin februari de natuur weer  langzaam ontwaakt uit haar winterslaap, gaan ook wij onze innerlijke energie weer opporren.

Meer Informatie + Aanmelden

07 januari 2020 | Aanmelden via de website van de studio: https://yogamoyo.nl/
8,50 | Proefles € 8,50 daarna 10-rittenkaart voor € 110,-

+31644006166
ebr AT zachtinjekracht DOT nl

Yoga Moyo, Nassaulaan 39, Haarlem

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.