VR 07 februari 2020 13.30-16.00 uur
Mindfulness training Alkmaar
Alkmaar

Mindfulness training Alkmaar

Met een Mindfulness training breng je aandacht, rust en balans in je leven. Met mildheid en vriendelijkheid kun je hier steeds weer naar terug. Je communiceert meer bewust. Je geniet meer, je hebt meer oog voor momenten van het mooie in het leven. Bewust leven geeft vrijheid om vaker te kiezen voor wat gezond en heilzaam is, voor jou en de mensen om je heen.

Wat leer je in een Mindfulness training Alkmaar?

  • Je leert in het hier en nu te zijn, met een vriendelijke, open en niet-oordelende aandacht. 
  • Je maakt minder uitstapjes de toekomst of terug het verleden in. 
  • Je leert een gezonde omgang met stress. 
  • Je wordt je bewust van automatische reactiepatronen vanuit pijn, verdriet, angst, boosheid of andere emoties. 
  • Je leert hier met een milde, accepterende houding bij te zijn. 
  • Dit heeft een helende werking en opent de weg naar een heilzame omgang met wat moeilijk is.

Voor wie geschikt?

De Mindfulness training Alkmaar is geschikt voor wie regelmatig gedachten van sterke (zelf)kritiek heeft, last heeft van stress, burn-out klachten, piekeren, emoties als somberte, angst en of boosheid, .

In een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek kun je kennis maken met de trainer, Titia van Rootselaar, en onderzoeken of de Mindfulness training Alkmaar voor jou iets kan betekenen.

Ik zie je graag, je bent heel erg welkom!

Titia van Rootselaar         

Meer Informatie + Aanmelden

07 februari 2020 t/m 03 april 2020
375.495 | Bijdrage particulier: A €375,- B € 495,- (incl 21% BTW) Tarief A: bij een bruto gezinsinkomen klei

06-12912252
titia AT compassie-training DOT nl

Wakker bewust zijn, Westerweg 14, Alkmaar

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.