WO 15 januari 2020 09.30-11.00 uur
Introductieles iRest Yoga Nidra cursus; diepe ontspanning, wetenschappelijk onderbouwd
Haarlem

Ervaar hoe je jezelf kunt helpen met stress om te gaan door te verwelkomen wat er is. iRest yoga nidra werkt met eenvoudige meditatie technieken, en kan liggend of zittend op een stoel worden gedaan.Hierdoor kom je tot diepe ontspanning.

Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan over de werkwijze van iRest. Het wordt onder andere bij oorlogsveteraren in de VS gebruikt, om ze te helpen bij hun PTSS (Post Traumatische Stress Stoornis). Het is een moeiteloze manier van zijn, door vooral diep te verwelkomen wat er is.

  • Deze 6 weekse training is voor iedereen die 1 dagdeel in de week diep wil ontspannen, en zich wil verdiepen in de de verschillende lagen van het mens-zijn.
  • De lagen van het menszijn bestaan uit de fysieke laag, de energie laag, emoties-gevoelens, gedachten-overtuigingen, en de laag van gelukzaligheid....

En daaronder....de ruimte van bewustzijn waarin alles komt en gaat. Daarna is er uitleg, en gaan we lekker liggen, om een half uur naar de stem te luisteren die je naar je diepe stilte brengt. We sluiten binnen de lestijd af met een kop thee. 

Start van de cursus is op 22 januari , de laatste les is op 4 maart. De groep bestaat uit maximaal 12 deelnemers. Deze training is vaak snel volgeboekt; wees op tijd met boeken.

Meer Informatie + Aanmelden

15 januari 2020 | Vanaf 22 januari 6 weekse iRest Yoga Nidra cursus
10,00 | Complete 6 weekse cursus inclusief privé sessie 195,-.

HOF20, Begijnhof 20, Haarlem

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.