MA 08 oktober 2018 19.-20.30 uur
Met Aandacht & Compassie - meditatie 10x
Oud Velsen

Een beoefeningsgroep voor wie de Mindfulnesstraining heeft gedaan of elders meditatie-ervaring heeft opgedaan

De meditatie-cursus is een gelegenheid met anderen te mediteren en zo je beoefening te verdiepen. We beoefenen mindfulnessmeditatie, meditaties van liefdevolle vriendelijkheid, dankbaarheid en compassie en we doen loopmeditatie. De meditaties komen uit de Mindfulness- en de Compassietraining. Ook is er ruimte om uit te wisselen over ervaringen met toepassing hiervan in het dagelijkse leven.  De nadruk ligt op samen beoefenen.

Het wordt erg waardevol gevonden zo samen te beoefenen en ook, waar daar behoefte aan is, de mooie én moeilijke momenten te delen. Waar ondersteund de beoefening ons en waar nam de automatische piloot het over. Dit alles in een sfeer van vertrouwelijkheid en niet-oordelen.

Mindfulness draagt bij aan milde acceptatie van wat er is – zoals het is en helpt je daarmee te surfen op de golven van het leven
Compassie draagt bij aan het ontwikkelen van een innerlijke helper zodat we onszelf kunnen kalmeren en weer kunnen ontspannen in een innerlijk welzijn. Compassie helpt ons de helende werking van Mindfulness te verdiepen.

Wellicht zijn alle  draken in ons leven

Uiteindelijk wel prinsessen

Die in angst en beven

Er slechts naar haken 

Ons eenmaal dapper en schoon

Te zien ontwaken.

Wellicht is alles wat er aan verschrikking leeft

In diepste wezen wel niets anders

Dan iets wat onze liefde nodig heeft    

                  (Rainer Maria Rilke, 1904, vrij vertaald)

Meer Informatie + Aanmelden

08 oktober 2018 t/m 17 december 2018 | 15 en 22 oktober/ 5,12, 19 en 26 november/ 3,10 en 17 december.
100,00 | losse avond 12,50

0255-577414 / 06-12912252
titia AT compassie-training DOT nl

Kerkplein 5, Oud Velsen

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.