ZO 26 januari 2020 10.30-13.00 uur
Body Reset special: breng onderbewuste spanning naar diepe ontspanning
Haarlem

Body Reset brengt diepe ontspanning. We starten met speciale oefeningen die onderbewuste spanning in het bekkengebied losmaken. Daarna kan je je overgeven aan de langzame Body Reset bewegingen en zak je steeds dieper in rust en vertrouwen.

We hebben allemaal een druk bestaan en veel spanning wordt in je lichaam verwerkt en opgeslagen. Soms zit je onderrug of je schouder helemaal vast. Met de Body Reset maak je met kleine gerichte bewegingen je spieren losser en de normale gebalanceerde lichaamshouding kan zich herstellen. Elke Body Reset sessie eindigt met een diepe lichamelijke ontspanning.

  • In deze Body-Reset-special beginnen we ‘stevig’ met het losmaken van de psoas-spieren die diep in het bekken liggen. In het bekkengebied houden we onderbewust veel spanning vast (schrik, angst, traumatische ervaringen). 
  • Daarna werken we naar souplesse in het hele bekken en maken we geleidelijk onze schouders en nek los.
  • We eindigen met een oefening die de hersenactiviteit zo veel mogelijk naar een nulpunt brengt.
  • Je gaat geleidelijk van super-actief naar heel stil en de diepe ontspanning aan het eind kan echt als een bevrijding voelen.

Met Body Reset maak je blokkades los in je spieren en dat heeft ook effect op de patronen waarmee die blokkades tot stand kwamen (haast, faalangst, veel verantwoordelijkheid voelen). In deze reeks oefeningen ontkoppelen we fysieke en emotionele patronen en lichaam en geest komen in rust en harmonie.  

De workshop wordt afgesloten met het zingen van een Mantra. Hiermee kunnen de rust en balans zich nog meer verankeren. De fysieke Body Reset oefeningen zullen verreweg de meeste tijd in beslag nemen  (voor meer informatie zie de website). Kom het vooral een keer ervaren

Meer Informatie + Aanmelden

26 januari 2020
25,00 | of 3x voor €55,-

5259994 / 0642263838
hermio AT xs4all DOT nl

FLOW Plaza, Zaanenstraat 18, Haarlem

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.